메론효능 대표적인것 정리...

메론효능 대표적인것 정리...

반갑습니다..

오늘은 메론 효능에 관해서 포스팅해볼께요~

메론효능

메론의 주요 영양성분으로는 

비타민A,비타민C,칼슘,칼륨,철분,엽산,판토텐산 등이 있습니다. 

메론의 비타민A는 감기를 예방하고, 눈을 건강하게 해준다고 합니다

비타민C는 뇌의 노화와 치매를 예방해서 뇌줄증 예방에도 큰 도움이 되며

체지방을 감소시키고 비만예방을 하는데도 매우 탁월하다고 합니다

그리고 면역력을 높이고, 암을 예방하는 항암효과까지 있습니다

메론의 칼슘과 칼륨은 고혈압을 개선하는데 도움을 줍니다

철분과 엽산은 빈혈을 예방하고 개선하는데 매우 큰 도움이 되고

판토텐산은 불안 및 스트레스 해소는 물론이고

손톱,발톱,머리카락 등을 건강하게 해주는 주요한 영양성분이라고 합니다

그리고 메론은 수분이 많기에 여름철 갈증을 해소하고 

기분을 상쾌하게 할 뿐 아니라 붓기를 빼는데도 아주 효능이 좋다고 합니다

메론의 효능을 간단히 요약해보면...

감기예방

안구건강

노화 및 치매 예방

면역력 증진

항암효과

고혈압 개선

빈혈 예방

미용 효과

이뇨작용

이상으로 메론효능 포스팅 마치겠습니다

신선하고 맛있는 과일 많이 드시고 항상 건강하세요~*^^*