바나나효능 BEST7 및 반갑습니다 오늘은 바나나의 효능 및 바나나 칼로리에 관해서 알아보도록 하겠습니다 뇌졸증에 좋아요바나나 한개에는 500mg의 칼륨이 포함되어있다고 합니다칼륨은 혈압상승을 억제해주고 체내에서 체액을 조절하는데 도움을 준다고 합니다몸에 칼륨이 부족해지면 심장박동이 불안정해지거나 설사나 구토를 유발시키기도 한다고 합니다 고혈압 예방에 좋아요바나나효능에 중요한 역할을 하는 칼륨성분은 고혈압의 원인중의 하나인 나트륨의 체외배출을 도와주기 때문에혈중 나트륨 농도를 낮춰줘 고혈압을 예방하는 효과가 있다고 합니다또한 동맥경화같은 혈관계 질환에 의해 몸속 이물질들이 혈관을 막아 생기는 증상들을 개선해주는 역할을 한다고 합니다 피부미용에 좋아요바나나에는 탄수화물이..
