생들기름효능 유명한것 정리... 안녕하세요~오늘은 생들기름의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다 생들기름효능 변비에 좋습니다 생들기름은 변비를 해소하는 효능이 있습니다변비가 있으면 대장 활동이 둔해지고 나쁜균이나 독소가 장내에 정체하게 되는데들기름에 풍부한 오메가3가 장내 노폐물의 배출을 촉진시켜 변비해소에 도움이 된다고 합니다생들기름의효능으로 변비 해소에 효과를 보고 싶은 분들은 공복에 1스푼 섭취하면 효과적이라고 합니다 피부미용에 좋습니다 변비가 해소되면서 피부미용 효능을 기대할수 있습니다생들기름에 함유된 풍부한 오메가3가노폐물의 배출을 촉진할 뿐만 아니라 신진대사를 원활하게 하고 혈액순환을 좋게 만들기 때문에 자연스럽게 피부미용에 좋다고 합니다 치매에 좋습니다 오메가3 계열인 알파 리놀렌산은..
