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미나리효능 유명한것 총정리... 반갑습니다오늘 포스팅에서는 미나리의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다바로 시작합니다~ 《미나리효능》 해독작용을 합니다 수질오염,나쁜식자재,미세먼지 등 여러가지 이유로 체내에 중금속이 쌓이게 되는데 중금속이 체내에 쌓이게 되면 각종 질병을 유발하는 원인이 됩니다. 미나리는 해독작용이 뛰어나 체내에 쌓인 중금속을 몸 밖으로 배출해주는 효과가 있어서 섭취시 해독작용에 도움이 된다고 합니다 복어탕에 미나리를 넣는 이유도 복어 독을 중화시켜주는 해독작용 때문이라고 합니다 간건강 및 숙취해소에 좋습니다 잦은 음주나 회식 등 여러가지 이유로 인해 간기능에 문제가 생기는 사람들이 많이 있는데 간기능이 떨어지게 되면 만성피로의 원인이 됩니다. 시원한 성질식품으로 염증을 가라 앉혀..

산수유효능 best 및 산수유먹는법 반갑습니다오늘은 산수유의 효능 및 먹는법에 대해서 포스팅해보겠습니다 ▷산수유효능◁ 정력강화에 좋습니다 산수유의 효능 중 대표적인게 정력강화입니다산수유를 꾸준히 드시면 간과 신장을 보해주고 혈액순환과 정력강화에 도움이 된다고 합니다산수유가 직접적으로 발기와 조루 문제에 영향을 미친다는 연구 결과가 있다고 합니다 산수유 과육에 함유된 미네랄의 양은 100g당 칼슘이 209mg칼륨은 무려 2345mg에 이른다고 합니다산수유에 함유되어 있는 성분들이 몸의 신진대사를 원활하게 해주기 때문에 정력제라는 말까지 생긴 것입니다 동의보감 등 한방에서는 원기를 도와주고성기능을 강화시키는 효능을 지녔다고 나와있습니다 부인병 개선에 좋습니다 여성분들에게도 산수유의 좋은 효능을 볼수있다고 합..

라임 효능 유명한것 및 라임 먹는법 안녕하십니까..오늘 포스팅에서는 라임의 효능 및 먹는법에 대해서간단히 알아보도록 하겠습니다 【라임 효능】 혈관 질환 개선에 좋습니다 라임은 콜레스테롤 수치를 억제하고 활성산소를 제거해서혈관을 깨끗하게 만들어 줌으로써 동맥경화나 혈전 등을 막아줘 혈관 질환 개선에 도움이 됩니다또한 라임에 들어 있는 칼륨은 체내의 나트륨을 배출해 줘서 혈압을 낮춰주고 각종 성인병 예방에 효과가 있다고 합니다 노화 예방 및 항산화 작용을 합니다 라임에 함유되어 있는 리모닌 성분은 세포나 조직 내의 활성산소를 제거해 주는 항산화 작용과손상된 세포를 빠르게 회복시켜 주는 역할을 수행해노화 방지에도 좋다고 합니다 빈혈에 좋습니다 라임에는 철분과 엽산이 풍부하게 들어있는데이 철분과 엽산 성분은 우..

콜라비효능 및 콜라비 칼로리,콜라비보관법 등 정리... 반갑습니다이번 포스팅에서는 콜라비의 효능 및 칼로리,보관법에 대해서간단히 알아보도록 하겠습니다 콜라비, kohlrabi... 이 콜라비라는 이름은'kohl'은 양배추를 뜻하는 독일어에서 유래하였고'rabi'는 순무를 뜻하는 말에서 유래한 것으로두 단어가 합쳐진 의미라고 합니다 이 이름이 합쳐진것처럼 우리가 잘 알고 있는 양배추와 순무를 교배시켜 새로이 탄생한 채소인 것입니다 그 생김새는 꼭 순무와 비슷하게 생겼지만 그 바깥쪽 껍질부분은 자주색인것과 녹색인것으로 2종류가 있습니다. 이 겉표면을 깍으면 뽀얀 무우처럼 새하얀 살결을 드러냅니다 우리나라에서는 표면이 자주색인 콜라비가 많이 알려져 있습니다. 【콜라비효능】 성인병 예방에 좋습니다 양상추의 10..

우롱차 효능 유명한것 정리... 반갑습니다오늘 포스팅에서는 우롱차의 효능에 대해서 간단히 알아보겠습니다 우롱차 효능 다이어트 우롱차하면 가장먼저 떠올리는것이 다이어트 효과인데실제로 우롱차는 지방분해를 촉진시키는 기능을 가지고 있다고 합니다이는 몸속 지방을 빨리 분해하도록 해줘 비만을 예방 하는데 도움을 주고 있습니다. 또한 지방세포에 축적 되어있는 트리글리세이드 분해효소를 활성화해줘 다이어트에 좋다고 합니다 미백효과 멜라닌이 피부에 침착하는것을 방지해주며 피부 보습효과도 기대할 수 있다고 합니다따라서 기미,주름을 방지하면서 건강한 피부를 유지하는데 좋다고 하네요 안티에이징 효과 우롱차의 종합폴리페놀에는 항산화작용즉 안티에이징효과가 있어서노화의 원인이 되는 활성산소를 억제해 준다고 합니다또한 신진대사를 활..

국화차효능 및 국화차 부작용,만드는법 깔끔 안녕하세요이번 포스팅에서는 국화차의 효능 및 부작용그리고 국화차만드는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 《국화차효능》 항염증과 해독작용 국화차에 함유되어 있는 트리테르핀 성분은 염증으로 생긴 부종,종양을 치료하며 플라본 화합물 성분은 당뇨병 합병증으로 생긴 망막손상을 억제하는 효과가 있다고 합니다 두통 완화 및 눈의 피로 간에 비정상적인 열이 생기게 되면뜨거운 열의 기운이 눈과 머리로 올라간다고 합니다따라서 눈이 쉽게 충혈되고 안구건조증,결막염 같은 증상이 발생하게 된다고 합니다또한 머리가 개운하지 못하고 두통이 심할 때 국화차를 끓여 먹으면 좋다고 합니다 안구건조증 국화차를 먹자마자 효능을 볼수는 없겠지만오랜기간 먹게되면 안먹는거보다 효과가 좋을테니안구건조증이 ..

참깨효능 유명한것은 무엇? 반갑습니다오늘은 참깨의 효능에 대해서 간단히 포스팅해볼께요~ 참깨는 우리 민족이 옛부터 먹어온 씨앗 음식이고중국에서는 참깨의효능으로 매일 100알을 먹으면 만병을 예방할 수 있다며 극진하게 대했다고 합니다 1년을 먹으면 허기를 없어지고 피부가 백옥 같아지며 2년을 먹으면 흰머리가 검은머리가 되고3년을 넘게 먹게되면 빠졌던 이까지 다시 자라난다는 말이 있습니다. 도대체 얼마나 몸에 좋길래 이런 이야기가 전해져 오는지이번 포스팅에서 그 효능에 대해 알아보겠습니다 혈액순환에 좋습니다 참깨가 풍부하게 함유하고 있는 오메가3지방산,올렌산,리놀렌산 등의 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 지방의 축적을 막기 때문에 혈액순환에 많은 도움을 준다고 합니다 그리고 혈액순환에 좋은 ..

사상자 효능 유명한것 정리... 안녕하세요~오늘은 사상자의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다 정력강화에 좋습니다사상자는 생식기능을 강화하는 역할을 한다고 합니다남성의 성기능감퇴에 효과적으로 작용하기 때문에 노화로 인한 성기능 저하를 예방하고 개선하는데 좋다고 하네요 습진에 좋습니다사상자는 가려운증세인 습진에 좋은 도움이 된다고 합니다.증상부위에 사상자 달인물로 세척하면 효과가 좋다고 합니다 여성의 냉증과 살균에 좋습니다사상자는 여성들의 자궁냉증과 트로코모나스성 질염으로 인한 가려움 증상을 완화시켜주는 작용을 한다고 합니다. 또한 살균작용으로 인해서 증상개선에도 좋다고 하네요 피부질환에 좋습니다사상자는 피부습진이나 알레르기성 피부염 등 우리 피부에 생기는 질환에 대해서증상개선에 많은 도움을 준다고 합니다 신..

모링가효능 및 모링가먹는법 간단명료 반갑습니다오늘은 모링가의 효능 및 먹는법에 대해서간단하게 포스팅해보겠습니다 ▷모링가효능◁ 자정작용모링가의 뛰어난 효능 중에 하나로 모링가를 마시게 되면 몸속의 노폐물이 배출되는데 도움이 된다고 합니다 혈당조절모링가잎에 풍부한 아스코르빈산과 아연이 인슐린 조절을 도와줘 당뇨와 혈압조절에 도움이 된다고 합니다 심혈관질환 예방모링가에는 혈전생성을 억제하고 혈관을 깨끗하게 해주는 셀레늄이 풍부해서 혈관을 깨끗하게 하는데 도움이 된다고 합니다 또한 혈전을 녹이고 어혈을 풀어주는 퀘르세틴이 풍부해서 심혈관질환 예방에 좋다고 합니다 다이어트모링가에 함유된 풍부한 미네랄이 신진대사를 높이고 체지방을 줄여줘 다이어트에 효과가 좋다고 합니다 탈모모링가에 풍부한 아연이 탈모를 막아주고 정..

양상추 효능,칼로리,보관법 안녕하세요오늘은 제목 그대로양상추의 효능 및 칼로리,보관법에 대해서간단하게 포스팅해보겠습니다 양상추 효능 불면증 개선에 좋습니다양상추에 함유된 알카로이드 성분이 신경을 안정시켜주는 효능이 있어서 불면증 개선에 좋다고 합니다시험공부할때 상추먹지마라고 들어보신적 없나요? 다 이런 이유 때문입니다또한 신경이 안정되면 스트레스 해소에도 도움이 됩니다 혈액순환에 좋습니다양상추의 마그네슘 성분은 근육 조직을 튼튼하게 만들어주고신진대사를 활발하게 만들어줘서 혈액순환에 좋다고 합니다 혈액보충 및 골다공증 예방에 좋습니다양상추는 비타민C가 많이 들어있어서 뼈건강에 좋고특히 양상추를 섭취할때 우유와 같이 먹으면 골다공증 예방에도 좋다고 합니다 또한, 무기질과 철분이 풍부하게 들어있어서 체내의 혈..