두리안효능 이것만 알아두세요~

두리안효능 이것만 알아두세요~

반갑습니다

이번 포스팅에서는 두리안의효능에 관해서 간단히 알아보도록 하겠습니다

두리안효능

식이섬유가 풍부해서 변비예방 및 완하에 좋다고 합니다

 

비타민c가 풍부해서 피부미용 및 피로회복에 좋습니다

칼륨이 풍부해서 뼈에 좋다고 합니다

튼튼하고 건강한 뼈의 특징은 물론 

칼슘 비율이 높지만 칼륨 역시 상당부분을 차지합니다

망간을 함유하고 있어서 혈당조절에 효과적이라고 합니다

인이 함유되어 있어서 치아 건강에 좋다고 합니다

비타민B6가 함유되어 있어서 우울증 해소에 도움이 됩니다

갑상선에 도움이되는 구리를 함유하고 있어서 

갑상선 건강에 좋다고 합니다

티아민이라고 불리는 비타민B1이 함유되어 있어서 

소화에 도움을 줍니다

 

라보플라빈이라는 비타민이 함유되어 있어서 

편두통 해소와 치료에 도움을 준다고 합니다

이외에도 두리안의효능으로는 

암예방,근육형성,성기능 강화,신진대사,간질병 등에 좋다고 합니다

이 모든것이 좋아지는게 아니라

꾸준히 건강하게 섭취하시면 부작용없이 도움을 받을수 있다는 뜻입니다..

아무리 좋다고 한들 약이 아닌 자연의 식품입니다..

인스턴트식품을 하루먹는다고 건강에 헤롭지 않듯이....

쌓이고 쌓이면 효능이 나타나겠죠..

그럼 이것으로 두리안효능 포스팅 마치겠습니다