오징어 효능 유명한 7가지 정리... 안녕하세요오늘은 오징어의 효능에 대해서간단하게 포스팅해보도록 하겠습니다 《 오징어 효능 》 피로회복에 좋습니다 오징어에는 아미노산의 일종인타우린 성분이 많이 함유되어 있어서피로회복,자양강장에 도움을 준다고 합니다 다이어트에 좋습니다 오징어에는 탄수화물이 없고씹으면 식욕도 떨어지기 때문에식욕조절에 도움을 준다고 합니다저칼로리,저지방,고단백질 식품이어서다이어트에 도움이 된다고 합니다 노화예방에 좋습니다 오징어에 있는 먹물은 핵산이 있어서 항균,항암효과를 가지고 있고노화예방에도 효과가 좋다고 합니다 위염예방에 좋습니다 오징어는 위점막을 보호하는 성분이 있어서위궤양,위염 예방에 도움을 준다고 합니다 오징어는 고단백 산성식품이어서소화가 잘 안되는 사람이 많이 먹으면 좋지 않다..
