라임 효능 이정도만 알면 됩니다~

라임 효능 이정도만 알면 됩니다~

안녕하세요..

오늘은 라임의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다

《 라임 효능 》

피로회복

라임에는 각종 비타민과 구연산이 풍부하게 함유되어 있어서

피로물질인 젖산을 체외로 배출시켜주며

또한 활성산소를 제거해 노화예방에도 좋다고 합니다

면역력 증진

각종 항비타민,식이섬유,무기질이 풍부해서

 강력한 항산화효과가 있다고 합니다

이는 피로의 원인인 젖산을 분해하는  구연산 성분이 많아 

혈액속 노폐물을 제거해서 면역력을 높이는데 좋다고 합니다

따라서 체내 신진대사를 원활히해 활력을 되찾는데 도움을 줍니다

피부미용

라임의 풍부한 비타민이 

기미와 주근깨 같은 피부트러블 제거에 좋으며 

또한 피부를 맑고 깨끗하게 만들어 준다고 합니다

소화촉진

라임의 신맛이 위액분비를 도와서 

소화를 촉진시킨다고 합니다

빈속에 섭취할경우 위손상이 올수도 있으니 주의해야 합니다

나트륨제거

라임은 우리몸에 쌓여있는 나트륨을 배출하는데 탁월하며

혈관을 깨끗하게 만들어 혈액순환을 돕는 등 

각종 성인병에 좋다고 합니다

이뇨작용

라임은 칼륨이 풍부하며 이뇨작용을 원활히 해줘서

각종 노폐물 제거 및 부종완화에도 좋다고 합니다

빈혈예방

라임의 구연산이 체내 철분의 흡수를 도와서

뼈건강과 빈혈에 좋다고 합니다

눈건강 개선

구연산 성분이 풍부해서 피로의 원인인 

체내 젖산을 제거하는데 도움을 줍니다

이는 눈의 혈액순환을 원활히 해서 눈의 피로를 덜어주고 

특히 안구질환에 그 효능이 있다고 합니다

따라서 안구건조증,충혈,시력개선에 좋다고 합니다

제가 준비한 라임 효능은 여기까지...

오늘 하루도 행복한 하루 되시길...*^^*