식혜효능 대표적인 몇가지 정리~

식혜효능 대표적인 몇가지 정리~

안녕하세요

이번 포스팅에서는 제가 좋아하는

식혜의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다

시작해볼께요~

━ 식혜효능 ━

소화촉진

식혜는 발효시켜서 만든 음료라 

장운동을 도와주면서 소화를 촉진시켜 준다고 합니다

변비개선

식혜에 함유되어 있는 올리고당과 식물섬유가 

장의 운동을 활발하게 만들어서 숙변을 제거해주고 

변비예방 및 개선에 그 효능이 좋다고 합니다

다이어트

식혜에 함유된 포도당이 포만감을 높혀주기 때문에

식욕을 억제시켜서 다이어트에 좋다고 합니다

피부미용

식혜에 함유된 누룩공사산은 

피부의 미백과 함께 기미 등에 효능이 좋다고 합니다

특히 식혜에 함유된 비타민B군이 피부결을 부드럽게 해주고 

피부보호 및 보습효과가 뛰어나다고 합니다

동맥경화 예방

식혜는 혈압을 안정시켜주는 효능이 있어서

 동맥경화 예방에도 좋다고 합니다

유방통치료

식혜는 체내 멍울들을 삭히는 효능이 뛰어나 

여성의 출산 후 겪게 되는 유방통에 좋다고 합니다

 

하지만 식혜를 만드는 재료인 엿기름은 

젖을 말리는 작용이 있어서

 많이 먹으면 젖이 줄어 든다고 하네요

이상으로 식혜효능 포스팅 마치겠습니다

맛도 좋고 영양도 좋은 식혜 많이 드시고

항상 건강하시기 바랍니다