아마씨유 효능 BEST5
반갑습니다
오늘은 요즘화제가 되고있는 아마씨유의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다
아마씨유 효능
심혈관질환 개선
아마씨유에는 오메가3 지방산이 50%이상 들어가 있고
오메가3성분이 혈액순환을 원활하게 해주고
몸에 산소와 영양소를 공급한다고 합니다
이는 혈관속 콜레스테롤을 없애주고
다양한 심혈관질환 예방 및 개선에 효과가 좋습니다.
항암효과
아마씨유의 리그난 성분이
강력한 항암작용을 하는것으로 알려져 있습니다..
당뇨병 개선
아마씨를 매일 13g 섭취했을때
혈당과 인슐린 수치가 눈에띄게 감소했다는 의학보고가 있다고 합니다.
아토피치료
아토피가 있을경우 아마씨를 꾸준히 드시면서
아마씨 우려낸 물을 피부에 바르면 증상이 개선되고
또한 여성분들 기미,주근깨에도 효능이 좋다고 합니다
변비개선
아마씨는 식이섬유를 많이 함유하고 있어서 변비에 효능이 좋습니다.
변비에 도움이 되니 자연스레 다이어트에도 도움이 됩니다
아마씨유 효능 정말 좋네요..
건강을 위해서라도 아마씨유를 챙겨먹어야 할듯합니다
그럼 이것으로 아마씨유의효능에 대한 포스팅을 마칠께용~
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