아사이베리효능 대표적인 7가지 <정리>
안녕하세요
이번 포스팅에서는 아사이베리의 효능에 대해서 알아볼께요~
아사이베리효능
항산화작용
아사이베리에는 토시아닌,궤르세틴,카테킨
폴리페놀,비타민C,탄닌 등의 성분들이 강력한 항산화작용을 해서
암을 예방,노화예방,각종 성인병 예방에 효과가 좋다고 합니다
면역력 증진 & 피로회복
아사이베리를 꾸준히 먹으면 우리 몸속에 항체들이 쉽게 만들어져서
면역력이 강화되고 몸에 쌓인 피로회복에도 좋다고 합니다
피부미용
아사이베리에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분이
몸속에 쌓여있는 독소를 배출시키서
매끈하고 탱탱한 피부를 유지하는데 도움을 주고
피부의 노화나 주름을 막아준다고 합니다
또한 위에서 언급했듯이 항산화작용으로 피부가 노화되는걸 막아준다고 합니다
혈액순환 개선
아사이베리에 함유되어 있는 리놀산 성분이
혈관내 지방이 축적되는걸 막아주고
올레이산 성분은 몸에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다
혈액순환에 문제가 없어야지 각종 성인병으로부터 자유로울수 있습니다
다이어트 효과
아사이베리는 지방이 몸에 축적되는걸 예방하는 효과가 있다고 합니다
아사이베리는 보통 영양제,분말,주스,생과 등으로 섭취하게 되는데
다이어트 효과를 보시려면 찬물에 분말을 타서
매일 아침 공복에 먹는게 좋다고 합니다
변비개선
아사이베리에는 식이섬유가 풍부해서
변비 예방 및 개선에도 아사이베리의 효능이 좋다고 합니다
시력개선
아사이베리의 보라색 색소인 안토시아닌 성분은
시력을 개선하는 효과가 있다고 합니다
이상으로 아사이베리효능 포스팅 마칩니다
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