오이 효능<오이의 효능> 베스트6 정리~

오이 효능<오이의 효능> 베스트6 정리~

반갑습니다

이번 포스팅에서는 오이의효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다

시작할께요...

오이 효능 * 오이의 효능

다이어트 효과

오이는 90%이상이 수분으로 이뤄져 있어서

다이어트 식품으로 좋다고 합니다

피부미용 효과

오이의 성분은 푸른색을 내는 엽록소와 비타민C로써 

미백효과와 보습효과가 있어 피부를 윤택하게 할 뿐 아니라 

열을 진정시키는 효과가 있어서 여드름 예방에도 좋다고 합니다

피부노화 방지 효과

오이에는 콜라겐 성분이 많이 함유되어 있어서

피부노화 방지에 좋다고 합니다

중극속 배출 효과

오이에 함유되어 있는 칼륨성분은 

몸안의 나트륨을 배출시키는 작용을 하는데 

이때 몸안의 노폐물과 중금속이 함께 배출되서 피를 맑게한다고 합니다

숙취해소 효과

오이에 많이 함유되어 있는 아스코르빈산 성분이 

알콜 분해를 쉽게 할 뿐 아니라 분해된 알콜성분을 

몸밖으로 빨리 배출시켜줘서 숙취해소에 좋다고 합니다

항암작용

오이에 함유되어 있는 카로틴은 

암의 원인이 되는 활성산소를 무독화하는 작용을 통해

암세포 발생을 억제하는 항산화 작용을 한다고 합니다

이상으로 오이 효능 포스팅 마칩니다..

건강에 좋은 신선한 야채 많이 드시고 항상 건강하세요~^^