해바라기씨 효능 7가지만 알아두세요~ 안녕하세요~ 오늘은 해바라기씨의효능에 관해서 포스팅해볼께요~ 해바라기씨 효능 콜레스테롤을 저하 해바라기씨에는 풍부한 불포화지방산과 엽산,식물성 스테롤이 많이 함유되어 있다고 합니다 이 물질은 항염증작용,항혈증작용,콜레스테롤을 감소시키는 효능이 있어서 동맥경화증 예방에 도움을 준다고 합니다 노화예방 항산화작용을 하는 지용성비타민A,E,셀레늄 등이 풍부하게 들어있어서 활성산소를 억제시키고 항노화에 큰 역할을 한다고 합니다 위 건강 해바라기씨에는 위 점막세포를 재생 촉진시키는 베타카로틴,비타민A 같은 성분이 많이 함유되어 있고 위의 긴장감을 이완시키는 마그네슘이 풍부하다고 합니다 만성 소화불량 스트레스성인 사람에게 도움되는 트립토판 성분도 많이 들어있어서 만성소화불량,위염..
