김 효능 여러가지 정리... 반갑습니다..오늘 포스팅에서는 김의 효능에 대해서 알아보겠습니다아시는분들은 아시겠지만외국인들이 김을 엄청나게 좋아한다고 하더라구요그래서 한국여행을 오면 전부 선물로 김을 사가지고 간다는..저역시 김을 무진장 좋아하거든요밥먹을때,술먹을때 등등~^^ 이렇게 맛있는 김이 어떤 효능이 있는지 살펴보자구요~ ※ 김 효능 ※ 골다공증 예방 김에는 뼈와 이의 형성에 필수적인 성분인 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서갱년기 여성의 골다공증 예방 및성장기 어린이들 성장발육에도 좋다고 합니다 변비치료 김에는 알긴산이라는 식물성 섬유가 함유되어 있어서대변을 부드럽게 해주는데 좋다고 합니다 다이어트 김에는 영양소가 풍부하게 함유되어 있으나 칼로리가 거의 없어서 다이어트 식품으로 좋다고 합니다하지만 포..
