홍차효능 요정도만 알면 끝! 안녕하세요오늘은 하루종일 비가 내리네요~이제 가을비가 그치고 나면 정말 추워질 듯 합니다.. 여기서는 이런 날씨에 걸맞는홍차의 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다 홍차효능 항산화 작용을 합니다 홍차에 많이 함유되어 있는 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분이 강력한 항산화 기능을 가지고 있다고 합니다이 성분이 노화를 촉진하는 유해 산소의 활동을 억제해주고 노화에 따른 각종 질병을 예방해준다고 합니다 혈액순환 촉진에 좋습니다 홍차에 함유되어 있는 카페인은 중추신경계에 작용하여 정신을 각성시키고 혈액순환을 촉진하여이뇨작용 및 피로회복에도 효과가 좋다고 합니다 다이어트에 좋습니다 홍차는 필수 영양소를 제공하면서도 저칼로리 식품이고홍차를 마심으로써 신진대사가 원활해져서 다이어트에 효과가 있..
