< 다슬기효능 * 다슬기의효능 >
안녕하세요
오늘은 주말을 맞이해서 다슬기의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다
< 다슬기효능 * 다슬기의효능 >
간에 좋습니다
다슬기는 아미노산,타우린 성분이 풍부해
간을 튼튼하게 만들고 간기능을 회복시켜줄뿐만 아니라
숙취해소에도 좋다고 합니다
뼈에 좋습니다
다슬기에는 뼈에 좋은 칼슘이 풍부하다고 합니다
다이어트에 좋습니다
다슬기는 지방이 거의없고 고단백질 식품이어서 다이어트에 좋다고 합니다
또한 영양분이 골고루 들어있어서
다이어트할때 자칫하면 놓치기 쉬운 영양분도 챙길수 있습니다
변비에 좋습니다
다슬기는 각종 미네랄들이 함유되어 있어서
장운동을 촉진시켜주기때문에 변비 또는 숙변제거에 아주 좋다고 합니다
눈에 좋습니다
다슬기는 눈에 쌓인 피로를 풀어주고
눈을 밝게 해주는데도 도움을 준다고 합니다
빈혈에 좋습니다
다슬기는 철분이 풍부해서
빈혈 예방 및 개선에 효과가 좋다고 합니다
< 다슬기효능 * 다슬기의효능 >
이상으로 다슬기 효능 포스팅 마치겠습니다
즐거운 금요일 보내세요~*^^*
'건강/효능' 카테고리의 다른 글
| 꾸지뽕효능 - 베스트6 [꾸지뽕나무효능] (0) | 2015.06.19 |
|---|---|
| 폴리페놀 효능 쉽게설명중... (0) | 2015.06.19 |
| 계란 효능<계란의 효능 * 달걀의 효능> (0) | 2015.06.17 |
| 배즙효능 7가지 정리 <배즙의 효과> (1) | 2015.06.17 |
| 들깨효능<들깨기름,들깨의 효능> (0) | 2015.06.08 |