찹쌀 효능 대표적인 8가지 <정리>
반가워요~
오늘은 찹쌀의 효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다
찹쌀 효능
위장보호에 좋습니다
찹쌀은 위벽을 자극하지않고 위장을 보호하며 기를 보호해서
소화가 잘되도록 도와주는 기능을 한다고 합니다
-만성위염,위궤양 등에 찹쌀죽을 먹으면 좋다고 합니다
설사치료에 좋습니다
찹쌀은 몸을 따뜻하게해줘서
몸이 차서 발생하는 설사를 멎게하는 효능이 있습니다
변비예방에 좋습니다
찹쌀은 식물성 식이섬유가 풍부할뿐 아니라
수분 유지력이 커서 변비예방에 좋다고 합니다
체력회복에 좋습니다
찹쌀은 병을 앓은 다음 회복기에 먹으면
소화도 잘 되고 회복을 도와준다고 합니다
뼈건강에 좋습니다
찹쌀에는 비타민D가 풍부하게 함유되어있어서
뼈를 튼튼하게 만드는데 도움을 준다고 합니다
고혈압 및 동맥경화 예방에 좋습니다
찹쌀은 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있어서
동맥경화,고혈압 등의 성인병예방에 좋다고 합니다
산모 모유부족에 좋습니다
찹쌀은 산모가 모유가 부족할때 먹으면
젖이 잘 나오게 도와주는 효능이 있다고 합니다
노화방지와 심장질환 예방에 좋습니다
찹쌀에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어서
노화방지 및 심장질환 예방에 찹쌀의 효능이 좋다고 합니다
이상으로 찹쌀 효능 포스팅 마치겠습니다
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