흑초 효능 대표적인 8가지 정리~

흑초 효능 대표적인 8가지 정리~

반갑습니다

오늘은 즐거운 금요일이네요~

다들 즐거운 시간 보내시구요..

이번 포스팅에서는 흑초의 효능에 대해서

간단하게 알아보도록 하겠습니다

▶ 흑초 효능 ◀

피부미용

흑초는 일반식초에 비해서 필수 아미노산이 풍부해 

피부를 탄력있게 만들어주며 

콜라겐의 생성을 촉진시켜서

동안피부를 만드는데 도움이 된다고 합니다

혈액순환

흑초는 혈중 콜레스테롤 수치를 줄여주고 

혈관벽을 강하게 만들어줘서

고혈압 , 동맥경화 등 성인병 예방에 좋다고 합니다

피로회복

흑초에는 초산이 함유되어 있는데

운동 등 몸을 움직였을 때 피로하면 

글리코겐이 소모되는데 

초산에는 글리코겐의 보충을 촉진하는 효과가 있다고 합니다

이어 흑초는 시트르산이라고 하는 성분이 있는데

이 시트르산은 에너지를 만드는 과정에서 빼놓을 수 없는 성분이어서 

흑초를 도입함으로써 에너지가 효율적으로 작동한다고 합니다

또 피로회복에 중요한 기능을 하는 아미노산도 있습니다

아미노산은 운동시의 에너지원으로 이용되고 

운동시의 지구력을 높이거나 피로를 경감시키기도 합니다

다이어트

흑초의 펩타이드라는 성분이 

지방세포를 억제시켜줘서 다이어트에 좋고

피부노화를 예방해 주기까지 한다고 합니다

당뇨예방

흑초를 꾸준히 드시면 몸속 인슐린을 증가시키고 

당분에너지를 생성해

당뇨병을 완화하는데 도움을 준다고 합니다

면역력 증진

흑초에 있는 아미노산이 에너지원이 돼서 

질병에 저항하는 면역 세포가 늘어난다고 합니다

그래서 면역력이 높아지고 감기와 같은 질병에 아주 좋습니다

부종 / 변비해소

흑초에는 필수 아미노산이 풍부합니다

필수 아미노산의 체지방 연소가 활발해지면서 

몸은 적극적으로 수분과 노폐물을 배출하려고 합니다

장 운동이 촉진돼서 불필요한 수분,노폐물이 밖으로 배출되면 

변비 뿐만 아니라 부종 해소에도 도움이 된다고 합니다

냉증 치료

흑초의 특정 아미노산 중에는 

혈관을 넓히는 작용을 하는 것도 있습니다

손,발 끝 등 말단의 모세혈관도 확장되기 때문에 

손,발 끝까지 제대로 피가 돌게 됩니다

흑초를 꾸준히 드시면 손발이 따뜻해져 냉증이 개선됩니다

이상으로 흑초 효능 포스팅 마칩니다

자신의 몸에 맞게 꾸준히 드신다면

위 효능처럼 효과를 보실수 있을것입니다