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참깨효능 유명한것은 무엇? 반갑습니다오늘은 참깨의 효능에 대해서 간단히 포스팅해볼께요~ 참깨는 우리 민족이 옛부터 먹어온 씨앗 음식이고중국에서는 참깨의효능으로 매일 100알을 먹으면 만병을 예방할 수 있다며 극진하게 대했다고 합니다 1년을 먹으면 허기를 없어지고 피부가 백옥 같아지며 2년을 먹으면 흰머리가 검은머리가 되고3년을 넘게 먹게되면 빠졌던 이까지 다시 자라난다는 말이 있습니다. 도대체 얼마나 몸에 좋길래 이런 이야기가 전해져 오는지이번 포스팅에서 그 효능에 대해 알아보겠습니다 혈액순환에 좋습니다 참깨가 풍부하게 함유하고 있는 오메가3지방산,올렌산,리놀렌산 등의 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 지방의 축적을 막기 때문에 혈액순환에 많은 도움을 준다고 합니다 그리고 혈액순환에 좋은 ..

연봉 5000 실수령액 정리.. 반갑습니다오늘은 연봉 5천 실수령액 및 세금 등에 대해서간단하게 포스팅 해보도록 하겠습니다 연봉이란 1년동안 받는 임금의 총합을 뜻합니다 보통 매달 월급으로 지급받고일당으로 받는 경우도 있습니다고용주에 따라 주급으로 주거나연 15회~20회 나눠주기도 합니다 연봉을 나타낼때는세전 연봉,세후 연봉,기본급,수당(미)포함,성과금(미)포함상여금 제외 등 여러가지 표현방식이 있습니다 연봉 실수령액표를 살펴보시죠 세전연봉은 고용주가 피고용자에게 지급하는 급여의 총합이고세후연봉은 피고용자가 고용주로부터 받는 급여의 총합입니다 이들간의 액수차이는 세금과 4대보험 등에 따라 달라지게 됩니다 연봉 5000 실수령액의 경우42,998,000원입니다 연봉 5500 실수령액의 경우47,035,84..

현대카드 재발급 편리한 방법은? 반갑습니다오늘은 카드를 잃어버렸을때 재발급 받는 방법에 대해서 알아볼건데이번 포스팅은 현대카드에 대한 내용입니다 살다보면 지갑을 잃어버리거나 카드를 잃어버리는일이간혹 일어나곤 하죠 특히 술자리를 가지고 난뒤 이런 경험 많으시죠?생각만 해도 귀찮음이 몰려오는듯~ 혹은 마그네틱 손상으로 인해재발급이 필요할때... 일단 아주 간단하게 전화로 재발급을 받으시면 됩니다사실상 이게 제일 편리하기도 하구요 현대카드 고객센터 전화번호는1577-6000 분실신고는1577-6200 분실했을 경우에는다른 사람이 이용못하게 최대한 신속하게카드를 정지시킨 후 재발급 받으시면 됩니다 또다른 방법은 홈페이지에서 이용하는 방법입니다 홈페이지 주소는www.hyundaicard.com 들어가셔서 고객센터..

사상자 효능 유명한것 정리... 안녕하세요~오늘은 사상자의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다 정력강화에 좋습니다사상자는 생식기능을 강화하는 역할을 한다고 합니다남성의 성기능감퇴에 효과적으로 작용하기 때문에 노화로 인한 성기능 저하를 예방하고 개선하는데 좋다고 하네요 습진에 좋습니다사상자는 가려운증세인 습진에 좋은 도움이 된다고 합니다.증상부위에 사상자 달인물로 세척하면 효과가 좋다고 합니다 여성의 냉증과 살균에 좋습니다사상자는 여성들의 자궁냉증과 트로코모나스성 질염으로 인한 가려움 증상을 완화시켜주는 작용을 한다고 합니다. 또한 살균작용으로 인해서 증상개선에도 좋다고 하네요 피부질환에 좋습니다사상자는 피부습진이나 알레르기성 피부염 등 우리 피부에 생기는 질환에 대해서증상개선에 많은 도움을 준다고 합니다 신..

모링가효능 및 모링가먹는법 간단명료 반갑습니다오늘은 모링가의 효능 및 먹는법에 대해서간단하게 포스팅해보겠습니다 ▷모링가효능◁ 자정작용모링가의 뛰어난 효능 중에 하나로 모링가를 마시게 되면 몸속의 노폐물이 배출되는데 도움이 된다고 합니다 혈당조절모링가잎에 풍부한 아스코르빈산과 아연이 인슐린 조절을 도와줘 당뇨와 혈압조절에 도움이 된다고 합니다 심혈관질환 예방모링가에는 혈전생성을 억제하고 혈관을 깨끗하게 해주는 셀레늄이 풍부해서 혈관을 깨끗하게 하는데 도움이 된다고 합니다 또한 혈전을 녹이고 어혈을 풀어주는 퀘르세틴이 풍부해서 심혈관질환 예방에 좋다고 합니다 다이어트모링가에 함유된 풍부한 미네랄이 신진대사를 높이고 체지방을 줄여줘 다이어트에 효과가 좋다고 합니다 탈모모링가에 풍부한 아연이 탈모를 막아주고 정..

신한은행 하이브리드카드 정보 정리... 반갑습니다 오늘은 신한 하이브리드카드에 대해서 포스팅해볼께요~ 하이브리드 카드란 쉽게 말해서 체크카드에 신용카드 기능을 합친 새로운 형태의 카드라고 보시면됩니다 두 카드의 차이점을 아는 사람들은 이게 무슨소리라고 생각할지도 모르는데 간단하게 설명하면 체크카드에 신용한도를 부여해서 은행 잔고가 부족하거나 은행 전산과 일시적으로 연결할수 없을 때 잔고가 확인되지 않아도 신용한도금으로 승인을 해주게 됩니다 즉 잔고가 1원이라도 부족해도 결제가 안되고 은행 전산망에 장애가 걸리면 사용할수 없는 체크카드의 치명적인 약점을 보완할 수 있는거죠 하지만 현대카드는 전산점검 시간에 하이브리드 결제가 불가능하다고 합니다.. 신한은행 하이브리드카드의 경우도 고객님의 체크카드 연결계좌에..

신용등급알아보기 무료 조회 방법 어디서? 반갑습니다이번 포스팅에서는 무료신용등급조회방법에 대해서아주 간단하게 알아보도록 하겠습니다 신용등급조회를 무료로 할수있는곳은나이스지키미,올크레딧 등이 있습니다 먼저 검색창에 나이스지키미 홈페이지 검색하셔서 들어가시면아래와 같은 메인화면에 우측하단에 무료신용조회 서비스가 있습니다간혹 배너때문에 안보일때도 있으니 잘 찾으시길... 여기에서 1년에 3번1회(1월 ~ 4월) - 2회(5월 ~ 8월) - 3회(9월 ~ 12월)무료로 신용등급조회가 가능합니다 홈페이지 들어가셔서 신분확인하시고 신용등급 살펴보시면 됩니다 신용등급은 1등급에서 10등급까지 존재하며보통 아무것도 하지 않은 상태라면4~6등급이 나옵니다.. 1등급이 나올려면신용카드실적이나 기간이 길면좋고돈도 빌리고 잘..

신용등급 올리는법 쉽게 반갑습니다오늘은 신용등급올리는방법에 대해서 포스팅해보겠습니다 신용등급은 1등급 ~ 10등급까지 존재하고금융거래를함에 있어서 아주 중요한 부분입니다 신용등급이 높을수록 좋은 금융상품을 선택할수있고금리나 한도면에서도 매우 유리하게 적용되기 때문입니다 신용등급별 상태 1~2등급(최우량)오랜 신용거래 경력을 보유하고 있고다양하고 우량한 신용거래 실적을 보유하고 있어서 부실화 가능성이 매우 낮은 상태 3~4등급(우량)다양한 신용거래 실적은 없으나 꾸준하게 우량한 거래를 지속한다면 상위등급 진입이 가능하며 부실화 가능성은 낮은 상태 5~6등급(일반)주로 저신용 업체와의 거래가 있는 고객으로단기연체 경험이 있으며 부실화 가능성은 일반적인 수준으로 신용등급 관리의 주의가 필요함 7~8등급(주의)..

연봉 4000 실수령액 자세히 보기.. 반갑습니다 오늘은 연봉 4000만원대 실수령액에 대해서 포스팅해볼게요 연봉은 1년단위로 정해 지급하는 봉급입니다 보통 많은분들이 세전,세후 이렇게 말하는데 세후가 우리가 받는 실질적인 금액입니다 연봉 실수령액표 살펴보시죠 보시는대로 연봉 4000 실수령액은 한달에 2,943,043원입니다 일년으로 치면 35,316,516원입니다 연봉 4000이면 당연히 한달에 300만원이 넘을줄 아셨죠? 아니네요.. 연봉 4200 실수령액은 한달에 3,073,320원 연봉 4500 실수령액은 한달에 3,268,750원입니다 아래표는 연봉 5000 ~ 6000까지... 한달에 400만원 받을려면 연봉이 5,700만원은 되어야 합니다 30대중에 연봉을 저정도 받기란 쉽지 않죠.. 20..

양상추 효능,칼로리,보관법 안녕하세요오늘은 제목 그대로양상추의 효능 및 칼로리,보관법에 대해서간단하게 포스팅해보겠습니다 양상추 효능 불면증 개선에 좋습니다양상추에 함유된 알카로이드 성분이 신경을 안정시켜주는 효능이 있어서 불면증 개선에 좋다고 합니다시험공부할때 상추먹지마라고 들어보신적 없나요? 다 이런 이유 때문입니다또한 신경이 안정되면 스트레스 해소에도 도움이 됩니다 혈액순환에 좋습니다양상추의 마그네슘 성분은 근육 조직을 튼튼하게 만들어주고신진대사를 활발하게 만들어줘서 혈액순환에 좋다고 합니다 혈액보충 및 골다공증 예방에 좋습니다양상추는 비타민C가 많이 들어있어서 뼈건강에 좋고특히 양상추를 섭취할때 우유와 같이 먹으면 골다공증 예방에도 좋다고 합니다 또한, 무기질과 철분이 풍부하게 들어있어서 체내의 혈..