산수유효능 best 및 산수유먹는법 <정리>
반갑습니다
오늘은 산수유의 효능 및 먹는법에 대해서 포스팅해보겠습니다
▷산수유효능◁
정력강화에 좋습니다
산수유의 효능 중 대표적인게 정력강화입니다
산수유를 꾸준히 드시면 간과 신장을 보해주고
혈액순환과 정력강화에 도움이 된다고 합니다
산수유가 직접적으로 발기와 조루 문제에
영향을 미친다는 연구 결과가 있다고 합니다
산수유 과육에 함유된 미네랄의 양은 100g당 칼슘이 209mg
칼륨은 무려 2345mg에 이른다고 합니다
산수유에 함유되어 있는 성분들이 몸의 신진대사를 원활하게 해주기 때문에
정력제라는 말까지 생긴 것입니다
동의보감 등 한방에서는 원기를 도와주고
성기능을 강화시키는 효능을 지녔다고 나와있습니다
부인병 개선에 좋습니다
여성분들에게도 산수유의 좋은 효능을 볼수있다고 합니다
특히, 자궁출혈이나 월경불순,무월경,생리통 등의
부인병을 개선하는데 산수유의 효능이 좋다고 합니다
시력향상에 좋습니다
산수유에 함유된 비타민A가 시력을 보호해주고
눈에 쌓인 피로를 풀어주는 등
시력향상에 도움이 된다고 합니다
신장기능 강화에 좋습니다
산수유에는 코르닌이라는 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다
코르닌은 부교감신경을 흥분시켜주는 효능을 가지고 있어서
신장기능을 강화시켜 주는 효과를 가지고 있습니다
요실금,야뇨증에 좋습니다
산수유의 신맛은 근육의 수축력을 높여주고
방광의 조절능력을 향상시켜
어린 아이들의 야뇨증을 다스리며
어르신들에게 많이 나타나는 요실금 증상에도 효능이 있다고 합니다
어르신이나 어린아이가 이런 증상을 보일때
인삼과 오미자,진피,익지인을 함께 쓰면 잘 낫는다고 합니다
피로회복에 좋습니다
산수유는 체력회복에 도움이 되어
만성피로에 효과가 좋다고 합니다
면역력 증진에 좋습니다
산수유는 면역력을 강화시켜줘
감기와 같은 질환예방에 좋다고 합니다
청력강화에 좋습니다
각종 귀 질환에도 산수유가 도움이 될수있습니다
실제로 이명과 관련해 직접적인 효능이 있다고 알려져 있습니다
산수유의 우르솔릭산이라는 항산화 성분은
해외 임상실험에서 청각세포 보호에 탁월한 효능을 보이는 것으로 확인됐다고 합니다
산수유를 꾸준히 드시면 우리 몸에 있는 에너지가 활성화되면서
나쁜 균에 대한 면역력이 증진된다고 합니다
특히 중이염이 있는 분들이 산수유를 꾸준히 먹으면 좋다고 합니다
▷산수유먹는법◁
산수유차
산수유 30g~60g을 물 600에 넣고
은근한 불에 30분 정도 달인 후 건던기를 걸러내면 됩니다
차를 끓여낼때 대추,곶감,계피,감초,오미자,구기자,인삼 등을 섞어도 좋습니다
이것으로 산수유효능 및 산수유먹는법 포스팅 마칩니다
오늘도 즐거운 하루 되시길...*^^*
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