석류즙효능 대표적인 몇가지...
반갑습니다
이번 포스팅에서는 석류즙의 효능에 대해서 알아보겠습니다
바로 시작합니다~
석류즙효능
여성 호르몬이 풍부합니다
석류가 각광 받고 있는것은
석류에 식물성 여성호르몬이 다량 함유되어 있다는 사실 때문입니다
세월이 흐를수록 줄어드는 여성호르몬의 영향때문에
여러가지 문제가 생길 수 있다는 것은
여성 분들이라면 충분히 공감하실텐데
이럴 때 에스트로겐이 풍부한 석류가 많은 도움이 된다고 합니다
각종 부인병개선에 효과를 볼수있습니다
피부미용에 좋습니다
석류의 씨에는 천연 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어서
석류를 꾸준히 먹으면 기미와 주근깨를 없애고
피부의 노화를 막아주는 효능이 있다고 합니다
체질개선에 좋습니다
알카리성 식품인 석류를 꾸준히 먹으면
산성화된 체질을 효과적으로 중화시켜준다고 합니다
눈건강에 좋습니다
석류즙에는 비타민A가 풍부하기 때문에
눈의 피로와 시력향상에 도움이 되고
야맹증을 개선하는데 도움이 된다고 합니다
탈모방지에 좋습니다
석류는 탈모예방에도 좋다고 합니다..
피로회복에 좋습니다
석류는 피로회복에도 아주 좋다고 합니다
석류에는 포도당,과당이 함유돼 있으며
수용성 단당류이기 때문에 흡수가 빨라
피로회복에 탁월하기 때문이라고 합니다
소화촉진에 좋습니다
석류에는 분해효소가 풍부하게 함유되어 있어서
소화능력을 향상시켜 준다고 합니다
뼈건강에 좋습니다
칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서
갱년기 이후에 쉽게 노출 되는 질병인
골다공증 예방에 좋다고 합니다
이상으로 석류즙효능 포스팅 마치겠습니다
석류즙을 먹는다고 해서 위 효능 등이
바로 나타나지는 않겠지만
꾸준히 드신다면 분명 도움이 될 듯 합니다
항상 좋은 식품 먹는것도 중요하지만
꾸준한 운동과 스트레스 관리,규칙적인 생활 등
기본이 무너지면 건강관리가 어려우므로
잘 관리하시고 항상 건강하시기 바랍니다
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