양송이버섯 효능
안녕하세요
이번 포스팅에서는 양송이버섯의효능에 대해서 알아보도록 하겟습니다
양송이버섯 효능
항암효과
양송이버섯에 함유된 베타글루칸과 폴리페놀 성분이
암예방 및 암재발을 방지해주는 효능이 있다고 합니다
특히,폐암,피부암에 효과가 좋다고 하네요
빈혈개선
양송이버섯에는 다양한 비타민,단백질,엽산등이 들어있어서
빈혈,현기증에 효능이 좋다고 합니다
피부미용
양송이버섯에는 필수 아미노산,비타민 등이
피부미용에 좋게 작용을해서 탱탱하고 매끈한 피부를 만드는데 도움을 준다고 합니다
혈액순환 개선
양송이버섯은 몸에좋은 콜레스테롤의 흡수율은 높혀주고
나쁜 콜레스테롤을 배출해줘서 혈액순환이 잘되게 도와줍니다
이는 고혈압,동맥경화 등 성인병 예방 및 개선에 좋은 효과를 보입니다
위기능 개선
양송이버섯의 아밀라제,트립신,프로테아제 등의 소화효소가
강한 소화작용을 도와준다고 합니다
또한 육류와함께 먹으면 육류의 나쁜 영양소를
양송이버섯이 체외로 배출해주는 효능이 있다고 하니같이 드시면 좋겠네요
이것으로 양송이버섯 효능 포스팅 마치겠습니다
즐거운 주말 잘보내세요~^^
'건강/효능' 카테고리의 다른 글
| 페퍼민트차 효능 (페퍼민트 효능) (0) | 2015.06.08 |
|---|---|
| 느타리버섯 효능 6가지 [간단정리] (0) | 2015.06.05 |
| 오리알 효능 대표적인 몇가지.. (0) | 2015.05.29 |
| 메추리알 효능 대표적인 5가지.. (0) | 2015.05.29 |
| 갈치 효능 베스트5 (0) | 2015.05.23 |