한라봉효능 베스트6 알아둡시다..

한라봉효능 베스트6 알아둡시다..

안녕하세요~

오늘은 한라봉의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다

한라봉효능

감기에 좋아요

한라봉에는 비타민C가 풍부하게 들어있어서

신진대사를 활발하게 해주고 면역력을 향상시켜 

감기나 바이러스 등으로부터 우리몸을 보호해 준다고 합니다

피로회복에 좋아요

한라봉을 먹으면 우리몸에 있는 피가 산화되는것을 억제시키고 

구연산이 들어 있어서 피로를 해소하는데 도움이 된다고 합니다

피부미용 및 노화방지에 좋아요

콜라겐이라는 성분은 산소와 영양분을 피부에 공급하고 노폐물을 제거해서

피부를 부드럽고 탱탱하게 해주며 노화를 막아준다고 합니다

한라봉에 풍부한 비타민C가 이러한 콜라겐의 생성을 활성화시켜서

피부미용과 노화방지에 도움이 된다고 합니다

다이어트 및 변비에 좋아요

한라봉 칼로리는 100g당 48kcal일 정도로 낮아서 다이어트에 도움이 되며

한라봉 껍질에는 펙틴이라는 성분이 들어 있는데

이게 신진대사를 원활하게 해주고 소화활동을 도와서 

변비해소에 도움이 된다고 합니다

혈관질환 개선효과가 있어요

한라봉은 콜레스테롤과 지방,노폐물들을 제거하는 효능이 있어서

피가 맑아지고 혈액순환이 원활해지며 

혈압이 낮아져서 혈관질환을 개선하는 효과가 있습니다

눈 건강에 좋아요

한라봉에는 눈 건강에 도움이 되는 비타민A 성분이 다량 들어있습니다

이상으로 한라봉효능 포스팅 마치겠습니다

즐거운 하루 되세요~*^^*