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돼지고기 효능 안녕하세요 이번 포스팅에서는 너무나도 맛있는 돼지고기의효능에 대해서 알아볼께요~ 자주 먹지만 어디서 좋은지 모르셨던 분들.. 돼지고기 효능 한번 읽어보시길.. 돼지고기 효능 중금속 해독 효과돼지고기의 불포화지방산은 탄산가스를 중화시켜서폐에 쌓인 공해물질을 중화시키고 체내의 중금속을 흡착해 배설시켜준다고 합니다 신진대사 촉진 효과돼지고기는 비타민 B1,B2가 풍부하고 섬유질이 연해서 소화흡수도 잘된다고 합니다참고로 안심,등심에는 단백질이 맣고삼겹살에는 지방이 많다고 합니다 빈혈예방 효과돼지고기는 철분의 흡수율을 높혀서 결핍성 빈혈을 예방한다고 합니다 피부미용 효과돼지고기는 비타민B1 성분이 풍부해서탄수화물의 대사를 돕고 피부노화를 예방해 탄력있는 피부를 유지시켜 준다고 합니다 이 글을 쓰고보..

머루 효능 BEST7 당뇨에 좋습니다머루는 인슐린 기능을 높혀주는 효능이 있어서 당뇨에 좋아요 심장병에 좋습니다머루에는 비타민,유기산,미네랄 등 많은 성분이 함유되어 있는데이는 심장을 튼튼하게 하고 심장병 예방에 효능이 좋습니다 관절염에 좋습니다머루는 관절을 부드럽게 만들어주는 효능이 있습니다 두뇌발달에 좋습니다머루를 꾸준히 드시면 두뇌활동을 촉진시켜서 정신을 맑게 해주고기억력 향상에도 좋습니다.어르신들에게는 치매예방 효과가 있습니다 눈건강에 좋습니다머루에는 비타민A가 함유되어 있어서 눈건강에 좋고시력증진,야맹증 치료에도 효능을 보입니다. 성인병에 좋습니다머루는 혈액순환이 잘 되게 도와주는 효능이 있다고 합니다혈..

검정콩 효능 안녕하세요~ 오늘은 검정콩의효능에 대해서 알아보겠습니다 검정콩 효능 혈관질환 예방 검정콩의 식이섬유는 혈관내 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 줘서혈관을 깨끗하게 해준다고 합니다그래서 성인병,혈관질환 예방에 좋습니다 피부미용 검정콩의 안토시아닌 성분이 피부에 좋은 콜라겐을 촉진시켜피부를 탄력있게 만들어 준다고 합니다꾸준히 드시면 기미,주근깨에도 효능을 볼수있습니다 노화예방 검정콩의 이소플라본 성분이 노화를 늦춰주고피부주름을 완화시켜주는 효능이 있다고 합니다 탈모예빙 검정콩에는 모발을 건강하게 지켜주는 비타민B와모발을 잘자라게 해주는 시스테임 성분이 풍부해서 탈모에도 검정콩 효능을 볼수있습니다 다이어트 검정콩은 100g당 450칼로리로 좀 높은편이지만식이섬유가 풍부해서 포만감을 줘서 과식을 막아준..

한라봉 효능 및 한라봉 칼로리 정보 안녕하세요 한라봉의효능 및 칼로리에 대해서 간단히 알아볼께용 먼저 한라봉 효능부터 알아볼께요~ 한라봉 효능 감기예방에 좋아요한라봉에 풍부한 비타민C가 신진대사를 활발하게 해주고 면역력을 향상시켜서감기,바이러스 질병 등을 예방하는데 효과적입니다 피로회복에 좋아요한라봉은 우리몸에 있는 피가 산화되는것을 억제하고한라봉의 구연산이 피로를 회복하는데 효과가 좋습니다 피부미용 및 노화방지콜라겐은 산소와 영양분을 피부에 공급하고 노폐물을 제거해 피부를 탱탱하게 해주고 노화를 막아준다고 합니다한라봉에 풍부한 비타민C가 이러한 콜라겐을 생성하고 활성화시켜 피부미용 및 노화방지에 좋다고 합니다 빈혈에 좋아요우리몸속에서 철분이 결핍되면 빈혈이 생깁니다한라봉의 비타민C는 철분이 우리몸에 흡..

반가워요 오늘은 체리의효능 및 칼로리 정보에 대해서 알아보겠습니다 체리효능 시력향상에 좋습니다체리속에는 비타민A와 안토시아닌 성분이 함유되어 있어서 눈을 보호해주고 시력을 향상시키는데 도움을 줍니다 체리의효능 - 소화촉진에 좋습니다체리에는 산이 함유되어 있어서 소화를 촉진시켜 준다고 합니다 변비에 좋습니다체리는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비예방 및 개선에 효과가 좋습니다 체리의 효능 - 식욕증진에 좋습니다체리의 새콤한 맛은 비타민C성분으로 입맛을 돋궈주고 식욕을 높혀주는 효과가 있다고 합니다 암예방에 좋습니다체리는 항상화 물질을 풍부하게 함유하고 있습니다이는 발암물질 생성을 억제하고 암을 예방해주는 효과가 있습니다 불면증개선에 좋습니다체리는 생체리듬을 조절해주고 수면..

유채나물효능 간단정리! 안녕하세요~ 이번포스팅에서는 유채나물의효능에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다 유채에는 비타민A와 비타민C가 풍부해 피로를 풀어주며 혈액순환 개선에 좋고 봄나물 특성상 춘곤증을 예방해 준다고 합니다 또한 유채나물 효능으로 눈을 밝게하고 독을 차단하구요 지혈작용 - 피를 흘리고 종기를 없애서 맺힌것을 풀어준다고 합니다 주로 전염성 부종이나 유방염을 치료하며 손가락,발에 생기는 염증 어혈을 제거하고 부종을 없애는데 효과가 좋다고 합니다 몸에 좋은 유채나물 많이 드시고 건강챙기세요~ 그럼 이거으로 유채나물효능 포스팅 마치겠습니다

막걸리식초효능 혹시 막걸리식초라고 아시나요? 오늘은 그 막걸리식초의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 막걸리식초효능 천연식초는 유기산의 보고입니다 -수용성 유기산은 황산화제이고 노화의 주범인 활성산소를 파괴하고 칼슘의 흡수를 돕는다고 합니다. 구연산이 많습니다 -등산을 하면서 유독 힘들어하는 사람들이 있는데 이럴때 매실초나 구연산음료,천연식초를 마시면 피로가 말끔히 사라진다고 합니다 구연산이 유기산이고 몸에 축적되지 않으므로 많이 마셔도 괜찮다고 합니다 구연산은 통풍치료에도 도움을 줍니다 산을 중화시키는 역활을 합니다 -식초는 신맛의 대명사인 산성이지만 몸속에서는 알카리성분으로 환원 작용하기때문에 몸속에서 생긴 산을 알맞게 중화시키고 혈액과체액의 PH농도를 안정된 상태로 유지한다고 합니다 살균작용,방부,..

자두효능 7가지 정리! 맛좋은 자두의효능에 대해서 적어볼께요~ 자두효능 체질개선에 좋습니다 자두는 알칼리성을 띄고있어서 체질개선용으로 좋습니다 체질이 개선되면 몸의 면역력과 저항력을 키워주기때문에 잦은 질병으로부터 우리몸을 보호할수있습니다 변비에 좋습니다 자두에는 식이섬유와 펙틴이 풍부하게 들어있어서 변비 예방 및 개선에 좋습니다 특히 7-8월 제철일때가 좋고 아침식사후 자두를 1개 드시면 묵은숙변 제거에도 아주 좋다고 합니다. 빈혈에 좋습니다 자두에는 철분이 풍부하게 들어있어서 빈혈 및 어지럼을 예방하는데 좋습니다 다이어트에 좋습니다 자두 칼로리는 100g기준 34칼로리로 낮으면서 식이섬유가 풍부해 다이어트에 아주 좋습니다 식욕촉진에 좋습니다 자두는 단맛,신맛이 적절하게 배합되어 있어서 식욕을 촉진시키..

안녕하세요 이번 포스팅에서는 맛좋은 감의효능에 대해서 알아볼게요 감 효능 * 감의 효능 감은 비타민C가 풍부하게 들어있어서 감기예방에 좋으며 해독을 촉진시켜주고 포도당과 과당성분이 풍부해서 숙취해소에 도움을 줍니다 전염병 예방과 눈의피로개선,시력향상에 좋으며 소변을 깨끗하게 볼수있게 도와주며 근육의 탄력을 강화시켜 줍니다. 또한 감의 스코폴레틴 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 모세혈관을 튼튼하게 만들어주고 동맥경화,고혈압에도 도움을 줍니다 감은 피로회복에도 도움을 주고 노화방지에도 도움을 줍니다 위궤양 증세가 있는분들에게 좋으며 갈증해소에도 좋습니다 칼륨이 많이 들어있어서 배뇨를 도와주고 비타민A가 풍부해서 피부를 건강하고 탄력있게 만들어 줍니다. 살짝 덜 익은 감은 배탈..

아마씨유 효능 BEST5 반갑습니다 오늘은 요즘화제가 되고있는 아마씨유의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 아마씨유 효능 심혈관질환 개선아마씨유에는 오메가3 지방산이 50%이상 들어가 있고 오메가3성분이 혈액순환을 원활하게 해주고 몸에 산소와 영양소를 공급한다고 합니다이는 혈관속 콜레스테롤을 없애주고다양한 심혈관질환 예방 및 개선에 효과가 좋습니다. 항암효과아마씨유의 리그난 성분이 강력한 항암작용을 하는것으로 알려져 있습니다.. 당뇨병 개선아마씨를 매일 13g 섭취했을때 혈당과 인슐린 수치가 눈에띄게 감소했다는 의학보고가 있다고 합니다. 아토피치료아토피가 있을경우 아마씨를 꾸준히 드시면서 아마씨 우려낸 물을 피부에 바르면 증상이 개선되고또한 여성분들 기미,주근깨에도 효능이 좋다고 합니다 변비개선아마씨는 ..