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체리효능 대표적인것 정리.. 반갑습니다 이번 포스팅에서는 체리의 효능에 대해서 알아보겠습니다 체리효능 체리에 풍부하게 들어있는 안토시아닌이라는 성분과 비타민A가 눈의 피로를 효과적으로 없애주고시력이 저하되는것을 방지해주는 시력보호 효능이 있다고 합니다 또한 이 안토시아닌성분이 혈전형성을 억제해주고 콜레스테롤을 효과적으로 배출해주기 때문에 심장질환,뇌졸증 발병율을 효과적으로 낮춰준다고 합니다 체리에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있는데이 칼슘은 골다공증을 예방하는데 효과적이며앞서 말한 안토시아닌이 아스피린보다 10배나 강한소염,살균작용을 하기때문에 관절통,신경통을 완화해주는 효능이 있다고 합니다 체리에 함유된 베타카로틴이라는 성분은 암세포의 성장을 억제해주는 항암효과가 있으며특히 대장암의 세포를 억제해주는데 ..

한라봉효능 베스트6 알아둡시다.. 안녕하세요~ 오늘은 한라봉의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 한라봉효능 감기에 좋아요 한라봉에는 비타민C가 풍부하게 들어있어서신진대사를 활발하게 해주고 면역력을 향상시켜 감기나 바이러스 등으로부터 우리몸을 보호해 준다고 합니다 피로회복에 좋아요 한라봉을 먹으면 우리몸에 있는 피가 산화되는것을 억제시키고 구연산이 들어 있어서 피로를 해소하는데 도움이 된다고 합니다 피부미용 및 노화방지에 좋아요 콜라겐이라는 성분은 산소와 영양분을 피부에 공급하고 노폐물을 제거해서피부를 부드럽고 탱탱하게 해주며 노화를 막아준다고 합니다한라봉에 풍부한 비타민C가 이러한 콜라겐의 생성을 활성화시켜서피부미용과 노화방지에 도움이 된다고 합니다 다이어트 및 변비에 좋아요 한라봉 칼로리는 100g당 4..

파인애플 효능 7가지 알아두세요~ 안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 파인애플의효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 정말 맛있는 파인애플이 영양까지 좋다면? ㅎㄷㄷ 파인애플 효능 피로회복에 좋습니다파인애플에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 피로회복에 좋습니다 변비에 좋습니다파인애플에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 변비에 좋다고 합니다변비가 좋아지면 자연스레 다이어트에도 도움이 되겠죠? 식욕증진에 좋습니다파인애플의 신맛을 내는 구연산 성분은 식욕을 증진해주는 효능이 있다고 합니다 연육작용에 좋습니다파인애플에는 단백질을 분해하는 브로멜라인효소가 함유되어 있어서고기를 양념할 때 파인애플을 즙을내어 같이 넣어주면 고기를 연하게 해준다고 합니다 소화촉진에 좋습니다파인애플에 함유되어 있는 브로멜라인효소가 단백..

번데기효능 best5 및 번데기 칼로리 반갑습니다 오늘은 번데기의 효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 번데기효능 * 번데기 칼로리 정력향상에 도움을 줍니다 수컷 번데기는 정자를 튼튼하게 만들어 준다고 하니 남성분들 자주 드세용~ 번데기는 스테미너음식으로도 유명합니다 성장발육에 도움을 줍니다 번데기에는 레시틴 성분이 함유되어 있는데 이는 뇌 신경세포 및 조직발달에 좋은 영향을 미친다고 합니다 또한 고단백질 식품이어서 성장발달에도 도움이 된다고 하네요 다이어트에 효과가 있습니다 번데기는 100g당 217칼로리로 고칼로리에 속하지만 아침에 번데기를 200g - 300g정도 먹으면 오후까지 활동을 할만큼 큰 포만감을 준다고 알려져 있습니다 또한 다이어트할때 문제가 되는 영양손실없이 다이어트하는데 도움을 ..

단풍마효능 best5 안녕하세요~ 오늘은 단풍마 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 단풍마효능 * 단풍마의효능 기관지에 좋습니다단풍마는 기관지를 건강하고 튼튼하게 만들어줘서감염으로부터 보호 및 기관지염 개선에 효과가 좋다고 합니다특히, 기침,가래 등의 증상완화에도 좋다고 하네요.. 정력증진에 좋습니다단풍마를 꾸준히 드시면 전립선을 강화시켜서 정력증진뿐 아니라 기력회복에도 좋습니다 뼈건강에 좋아요단풍마는 골밀도를 높이는 작용을 해서 뼈와 관절을 튼튼하게 만들어주고관절염예방 및 개선에도 좋다고 합니다 혈액순환 개선단풍마에 함유되어 있는 사포닌,녹말이 혈관내 콜레스테롤 또는 노폐물을 배출시켜서 혈액순환이 잘되게 도움을 줍니다 정력강화에 좋습니다단풍마는 특히 남성들에게 좋은데요...기력회복에 좋을뿐만 아니라 차가운..

국화차효능 대표적인 5가지 외... 반갑습니다 오늘은 국화차의 효능에 대해서 살펴볼께요~ Let's Go~ 국화차효능 두통을 없애고 눈의 피로를 풀어줌 간에 비정상적인 열이 생기면 뜨거운 열의 기운이 눈과 머리로 간다고 합니다따라서 눈이 쉽게 충혈되고 안구건조증,결막염 같은 증상이 발생하게 됩니다또한 머리가 개운하지 못하고 두통이 심할 때 국화차를 끓여 먹으면 탁월한 국화차의 효능이 나타난다고 합니다 심혈관을 개선시켜줌 국화꽃이 심잘혈관에 좋다는 연구는 많습니다심장혈관의 어혈을 제거하고 고지혈증과 혈소판의 응집을 억제하는 효능이 있다고 합니다한의서를 보면 국화차는 가슴속 갑갑한 열을 제거할뿐 아니라간열이나 심장의 열로 얼굴이 화끈거리거나 입이 마를때도 국화차의효능이 있다고 합니다 항염증과 해독작용이 있음..

두리안효능 이것만 알아두세요~ 반갑습니다 이번 포스팅에서는 두리안의효능에 관해서 간단히 알아보도록 하겠습니다 두리안효능 식이섬유가 풍부해서 변비예방 및 완하에 좋다고 합니다 비타민c가 풍부해서 피부미용 및 피로회복에 좋습니다 칼륨이 풍부해서 뼈에 좋다고 합니다튼튼하고 건강한 뼈의 특징은 물론 칼슘 비율이 높지만 칼륨 역시 상당부분을 차지합니다 망간을 함유하고 있어서 혈당조절에 효과적이라고 합니다 인이 함유되어 있어서 치아 건강에 좋다고 합니다 비타민B6가 함유되어 있어서 우울증 해소에 도움이 됩니다 갑상선에 도움이되는 구리를 함유하고 있어서 갑상선 건강에 좋다고 합니다 티아민이라고 불리는 비타민B1이 함유되어 있어서 소화에 도움을 줍니다 라보플라빈이라는 비타민이 함유되어 있어서 편두통 해소와 치료에 도움..

천년초효능 best6 정리.. 안녕하세요 이번 포스팅에서는 천년초의효능에 대해서 살펴보겠습니다 바로 시작합니다.. 천년초효능 면역력 증진에 좋음몸의 면역력이 떨어지게 되면 감기나 잔병치레가 잦아 집니다 천년초뿌리를 달여서 하루 3번 꾸준히 복용하면면역력이 향상되고 체력을 회복시켜서감기나 각종질병으로부터 몸을 보호하는데 도움이 된다고 합니다 위장장애 완화에 좋음천년는 위장장애를 개선하는데 도움이 된다고 합니다천년초의 열매를 30도가 넘어가는 술에 3개월 이상 숙성시켜서 조금씩 드시면 효과가 있다고 합니다 독소 및 노폐물 배출 효과천년초는 채내에 있는 독소 및 노폐물 배출에 도움이 됩니다몸안에 독소나 노폐물이 쌓이면 피부질환이나 장기 등에 염증이 나타날수 있는데천년초를 드시면 체내의 유해한 독소와 노폐물을 ..

스피룰리나효능 , 스피룰리나 부작용 반갑습니다 이번 포스팅에서는 스피룰리나의효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 스피룰리나효능 항암작용!스피룰리나는 클로렐라보다 베타카로틴 성분이 2배 이상 풍부하고암생성을 억제하는 효능이 뛰어나다고 합니다 당뇨병 개선!스피룰리나는 당뇨병 개선에 효능이 있다고 합니다당뇨병 환자들은 체내의 지방에서 에너지원을 찾는것이 힘들기 때문에스피룰리나의 단백질을 에너지원으로 활용해 허기를 달래주기 때문이라고 합니다 면역력 증진!스피룰리나의 단백질은 면역계 중에 하나인 항체 및 림프구의 구성물질로면역력 증진에도 효과가 있다고 합니다 독소배출 효과!스피룰리나에 함유된 피코시아닌 성분이각종 중금속들이 체내로 들어와 장기로 흡수되는걸 억제하고 배출시켜주는 효능이 뛰어나다고 합니다 영..

[ 꾸지뽕효능 * 꾸지뽕나무효능 ] 반갑습니다 꾸지뽕의효능에 대해서 알아볼께요~ [ 꾸지뽕효능 * 꾸지뽕나무효능 ] 항암효과가 있습니다꾸지뽕에는 루틴,플라보노이드 성분이 함유되어 있는데이는 우리몸에서 암세포가 생성되는걸 막아주고 전이되는것을 억제시켜준다고 합니다 노화방지 효과꾸지뽕나무는 항산화작용이 뛰어나기 때문에피부의 노화를 늦춰주고 피로회복에도 좋다고 합니다 당뇨개선 효과꾸지뽕에 함유된 플라보노이드,가바 등의 성분이 혈당을 내리는 효과를 가지고 있어서당뇨 예방 및 개선에 도움이 된다고 합니다 관절염에 효과적꾸지뽕은 류마티스 관절염의 염증을 제거해주고 통증을 완화시켜주는데 도움을 준다고 합니다 혈액순환 개선꾸지뽕을 꾸준히 드시면 어혈을 풀어주고혈액순환을 좋게 만들어주며모세혈관의 기능을 개선해줘서고혈압,..