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배즙효능 * 배즙효과 반갑습니다 오늘은 배즙의 효능에 대해서 알아보겠습니다 사진만 봐도 침이 꿀꺽...맛난 배즙~고고싱~ 배즙효능 * 배즙효과 변비에 좋습니다 배즙은 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서 변비 예방 및 개선에 아주 좋습니다 배즙효능 - 감기에 좋습니다 배즙은 감기가 잘 걸리지 않게 해주며 기침을 가라앉혀주고 가래 또는 기관지염,천식 등에도 좋다고 합니다 이뇨작용을 합니다 배는 수분이 85%에 달할정도로 수분이 풍부합니다 이는 이뇨작용을 도와줘서 몸속 노폐물 및 독소를 배출하거나 방광관련 질병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다 배즙효과 - 피부미용에 좋습니다 배즙의 풍부한 수분은 피부에 수분 공급하는데 도움이 되며 배즙을 꾸준히 드시면 몸 내부의 장활동과 함께 순환기능을 활발하게 만들어줘서 피..

들깨효능 반갑습니다 오늘은 들깨의효능에 대해서 알아보겠습니다 들깨의 효능 - 동의보감 들깨는 몸을 덥게 만들고 독이없고 기를 내리게하며기침과 갈증을 그치게 하고 간을 윤택하게 만들어속을 보하고 정수 즉, 골수를 메워준다고 하였다 - 라고 언급! 조금더 자세히 알아보면.. 오메가3 지방산인 리놀렌산이 함유되어 있어서뇌의 신경기능을 촉진 - 두뇌발달 및 치매예방에 좋다고 합니다 들깨에는 물에녹지않는 불용성 식이섬유가 풍부해서체내에 발암물질이 생성되면 이 식이섬유가 발암물질과 결합한후체외로 발암물질을 배출시켜준다고 합니다 들깨에 함유된 리놀산이라는 불포화지방산이콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관의 노화를 막아줘서 혈액순환이 잘되게 해줍니다기본적으로 혈액순환이 잘되어..

라벤더차 효능 안녕하세요 이번 포스팅에서는 라벤더에 관련된 효능에 대해서 알아보겠습니다 라벤더차,라벤더오일,라벤더향은 라벤더 효능에 대한 내용이랑 일맥상통합니다.. 라벤더차 효능 * 라벤더오일 효능 * 라벤더향 효능 라벤더 효능중 가장 잘알려진 효능은 불면증 개선입니다라벤더향이 수면문제와 우울증을 개선하는데 효과가 있는것으로 나타났다고 합니다 라벤더는 기본적으로 신경을 진정시켜주고 릴렉스하는 효과가 있어서스트레스해소에도 좋고 심신안정에 큰 효과가 있습니다 또한 진정효과가 있어서 경직된 근육을 풀어주고 심장을 진정시켜줍니다치통 두통 생리통 등의 통증완화에도 도움이 된다고 합니다 이런 대표적인 효능 이외에도 피부질환을 개선하는데 도움을 줍니다라벤더차를 꾸준히 먹으면 여드름과 같은 피부 트러블을 완화시켜준다고..

페퍼민트차 효능 (페퍼민트 효능) 반갑습니다 이번 포스팅에서는 페퍼민트차의효능에 대해서 간단하게 정리해 볼께요~ 페퍼민트차 효능 * 페퍼민트 효능 정리!! 소화촉진 효과페퍼민트차는 장내의 가스를 배출시키는 효과가 있다고 합니다가스를 배출시키고 소화를 촉진하는 작용을 한다고 합니다. 집중력 강화 및 졸음방지 효과페퍼민트차는 정신을 맑게 해주고 집중력을 강화시켜준다고 합니다또한 나른하고 잠이올때 드시면 박하향의 상쾌한 맛과 향이 졸음을 방지하는데 도움이 된다고 합니다. 피부미용 효과페퍼민트는 피부의 진정효과와 탄력유지에도 도움이 된다고 합니다 통증완화 효과두통,치통,생리통 등 통증완화에도 도움이 된다고 합니다 호흡기질환 개선 효과감기와 같은 호흡기 질환에도 페퍼민트의 효능이 좋다고 합니다특히 감기로 인해 코..

느타리버섯 효능 반갑습니다 이번 포스팅 주제는 느타리버섯의효능에 대해서.. 바로 시작할게요~ 느타리버섯 효능 다이어트에 좋습니다느타리버섯은 100g당 25칼로리로 저칼로리에 속하면서고단백음식이라 쉽게 포만감을 느낄수 있게 해주므로 다이어트에 효과가 좋습니다 뼈건강에 좋습니다느타리버섯은 칼슘,인 성분이 풍부해서 뼈에 좋습니다어르신들에게는 골다공증 예방효과가 있고어린이들에게는 성장발육 효과를 볼수있습니다 노화방지에 좋습니다느타리버섯은 항산화작용으로 인해 피부미용과 노화방지에 효과가 있습니다 고혈압에 좋습니다느타리버섯는 에르고스테롤 성분으로 혈압을 안정시켜줘서고혈압에 효과가 좋다고 합니다 항암효과가 있습니다느타리버섯를 꾸준히 드시면 암세포 생성을 억제시켜주고항암치료,방사선치료후 나타나는 구토증상 혹은 탈모 완..

양송이버섯 효능 안녕하세요 이번 포스팅에서는 양송이버섯의효능에 대해서 알아보도록 하겟습니다 양송이버섯 효능 항암효과양송이버섯에 함유된 베타글루칸과 폴리페놀 성분이암예방 및 암재발을 방지해주는 효능이 있다고 합니다특히,폐암,피부암에 효과가 좋다고 하네요 빈혈개선양송이버섯에는 다양한 비타민,단백질,엽산등이 들어있어서빈혈,현기증에 효능이 좋다고 합니다 피부미용양송이버섯에는 필수 아미노산,비타민 등이피부미용에 좋게 작용을해서 탱탱하고 매끈한 피부를 만드는데 도움을 준다고 합니다 혈액순환 개선양송이버섯은 몸에좋은 콜레스테롤의 흡수율은 높혀주고나쁜 콜레스테롤을 배출해줘서 혈액순환이 잘되게 도와줍니다이는 고혈압,동맥경화 등 성인병 예방 및 개선에 좋은 효과를 보입니다 위기능 개선양송이버섯의 아밀라제,트립신,프로테아제..

오리알 효능 반갑습니다 이번에는 오리알의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 오리알 효능 오리알은 달걀보다 1.5배정도 크고 무겁습니다달걀의경우 노란자는 콜레스테롤이 높아서 꺼리는분들이 있지만오리알의 경우 레시틴 성분이 풍부해서 혈관,간장에 침착되는 콜레스테롤이나 지방을 분해하는 효능이 있다고 하네요 또한 포화지방 30% , 불포화지방산은 70%이상 함유되어 있고칼슘,철,마그네슘 성분이 함유되어 있다고 합니다 이외에도 효능에 대해서 알아보자면.. 오리알에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서호흡기와 위장관을 정상으로 유지 시켜줘서유해한 미생물이 체내로 침입하는 문제를 막아주는 효과가 있다고 합니다. 오리알에는 엽산이 풍부하기 때문에 임신부에게 좋다고 합니다. 엽산은 뇌기능을 활발하게 해줘서우울증이나 인지능..

메추리알 효능 반갑습니다 오늘은 메추리알의 효능에 대해서 알아보겠습니다 메추리알 효능 면역력증진에 좋습니다메추리알은 비타민A가 함유되어 있어서 우리몸의 면역력을 높혀줘서각종 질병으로부터 우리몸을 보호하고또한 비타민A는 시력보호에도 도움이 된다고 합니다 원기회복메추리알은 단백질을 구성하는 필수아미노산인 메티오닌,라이신,크립토판이 함유되어 있어서피로회복 및 원기회복에 도움이 된다고 합니다 성인병예방메추리알의 레시틴성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서고혈압,동맥경화 등 성인병 예방 및 개선에 도움이 됩니다 지방간 예방메추리알은 지방을 분해하고 지방대사를 촉진시켜서지방간을 예방하는데 도움이 된다고 합니다 성장발육메추리알은 단백질,칼슘이 풍부해 성장이 어린이 성장발육에 도움이 된다고 합니다 이상으로 메추리알 효능 포..

갈치 효능 안녕하세요~ 오늘은 갈치의효능에 대해서 알아볼게요~ 갈치 효능 뼈건강에 좋아요갈치에는 칼슘,인이 풍부하게 들어있는데이 칼슘과 인 성분이 뼈를 구성하는데 도움을 준다고 합니다 원기보충에 좋아요갈치는 단백질 함량이 풍부하게 들어있어서 기운을 보충해준다고 합니다 두뇌발달에 좋아요갈치에는 불포화지방산인 DHA,EPA가 풍부하게 들어있어서두뇌발달에 좋다고 합니다성인병예방에 좋아요갈치를 꾸준히 먹으면 혈관을 튼튼하게 만들어주고동맥경화,고혈압,심근경색 등 심혈관질환 및 성인병 예방에 효과가 좋습니다 이외에도 갈치는 맛이달고 성질이 따뜻하며오장에 작용해 기혈을 보충해주고 간을 보양해주며건조한 피부를 윤기있게 만들어 주는데도 효과가 좋다고 합니다 이상으로 갈치 효능 포스팅 마치겠습니다.

참치 효능(참치의 효능) 맛도좋고 영양도좋다고 알려진 참치의효능에 대해서 알아볼께용 사진만 봐도 군침이 꿀꺽...^^ 참치 효능 두뇌발달에 좋습니다참치는 DHA가 풍부하게 함유되어 있어서 뇌기능향상에 아주 좋습니다뇌성장이 활발한 유아기~청소년기에 참치를 자주 드시면 좋다고 합니다 성장발육에 좋습니다참치에 풍부한 아미노산이 성장발육을 도와준다고 합니다 혈액순환 개선에 좋습니다참치에 함유된 DHA,EPA 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용을해서혈관,혈액이 깨끗해지고 혈액흐름을 좋아지게 만들어 각종 성인병 예방에 참치 효능을 보실수 있습니다 노화예방에 좋습니다참치에 풍부하게 함유되어 있는 셀레늄 성분이 활성산소를 제거하는항산화작용을 해서 피부의노화나 신체의 각종 노화작용을 늦춰준다고 합니다 다이어트에 좋습..