삼계탕 효능 이건 알고 먹으세요~

삼계탕 효능 이건 알고 먹으세요~

안녕하세요..

오늘 포스팅에서는 많은분들이 정말 좋아하는

삼계탕의 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다

삼계탕 효능

부족한 단백질 보충에 좋습니다

많은분들이 좋아하는 닭고기는 

그 자체가 고단백 영양식으로 널리 알려져 있습니다. 

단백질은 우리의 몸, 특히 근육을 생성하고 유지하는 등에

필수적인 영양소이고 

고단백이므로 포만감이 높아서

다이어트할때 제격인 식품입니다..

원기회복에 좋습니다

삼계탕에는 닭도 들어가지만 

우리 몸에 좋은 다양한 식재들이 많이 들어갑니다

대추를 비롯해서 마늘,인삼,황기 등 

우리의 원기를 회복해주는데 좋은 식재가 들어가니 

당연히 원기회복에 좋을수밖에요~

몸을 따뜻하게 해줍니다

삼계탕은 따뜻한 성질의 대표적인 음식이라 할수있습니다. 

그렇기 때문에 우리 몸을 데워줘서 땀이 나게 만들어 

체온을 오히려 낮춰주는 역할을 한다고 합니다

그리고 다른 육류에 비해서 소화흡수도 잘되기 때문에 

평소 몸이 차고 소화기가 약하신 분들에게 아주 좋은 음식입니다

삼계탕은 몸이 차고 추위를 많이 타며

식은땀을 많이 흘리며 쉽게 피로하고

편식을 하며 집중력이 떨어지는 사람에게 좋다고 합니다

반대로 평소에 열이 많거나

고혈압,뇌졸중 등 뇌심혈관질환이 있는 사람은 

먹으면 안 좋다고 합니다

이상 삼계탕 효능 포스팅 마칩니다

사진만 봐도 삼계탕이 정말 먹고 싶네요~^^