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굼벵이효능 대표적인것 <정리>

굼벵이효능 대표적인것 반갑습니다 이번 포스팅에서는 굼벵이의 효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 굼벵이효능 당뇨에 좋습니다굼벵이는 우리몸의 췌장에서 인슐린의 분비를 증가 시키는데 도움을 줘서 혈당 조절에 도움을 준다고 합니다 어혈을 풀어주는데 좋습니다옛 문헌에 따르면 굼벵이는 우리몸에 굳어있는 어혈을 풀어주는데 사용했다고 합니다중풍,뇌경색,뇌출혈 등 우리 몸에 어혈로 인한 혈관질병들인데..굼벵이는 혈관을 튼튼하게하고 굳은 피를 풀어 혈액순환에 도와줘 각종 혈관질병을 예방한다고 합니다 간에 좋습니다요즘 불규칙적인 식생활과 음주로 인해서 간이 지치신분들이 많으실 텐데요굼벵이는 강한 항산화효능을 가지고 있어서 간 기능을 개선 시켜주고 간암이나 간경화 등 간 질환을 예방해 준다고 합니다간이 튼튼하면 피로회복에도 ..

건강/효능 2015.12.09

골드키위 효능 best5 및 칼로리 <정보>

골드키위 효능 best5 및 골드키위 칼로리 안녕하세요.. 오늘은 골드키위의 효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겟습니다 키위는 후속과일로 따고나서 익는 과일이라고 합니다골드키위도 수확때는 녹색이고 익어가면서 노랗게 된다고 합니다골드키위 효능은 면역력을 강화하고 항암효과를 나타내며변비를 예방해주는데 탁월하다고 합니다 또다른 골드키위의 효능에 관해서 알아보겠습니다 골드키위 효능 면역력 강화에 좋아요골드키위 한개에는 비타민c가 오렌지 2배비타민e가 사과의 6배나 들어있다고 합니다이 성분들은 면역력을 좋게하고 항산화작용을 하는 폴리페놀과 다당체는 항암효과를 나타낸다고 합니다하루 2개씩 키위를 먹으면 암을 예방하고 면역력을 좋게 할 수 있다고 합니다 항암효과가 있어요키위는 암을 유발시키는 dna손상을 막아주는 효..

건강/효능 2015.12.09

돼지감자효능<돼지감자의 효능> 베스트5 정리...

돼지감자효능 베스트5 정리... 반갑습니다 오늘은 돼지감자의효능에 관해서 포스팅해볼께요... 당뇨개선돼지감자의 경우 칼로리가 매우 낮으며 소화가 잘 안되기 때문에 흡수율 또한 낮다고 합니다그때문에 돼지감자를 많이 섭취한다해도 혈당이 높아지거나 하지 않아서 당뇨에 좋다고 합니다또한 돼지감자의 이눌린 성분은 인슐린을 정상치로 유지하는데 유효한 성분이며이때문에 오래전부터 당뇨 환자들에게 돼지감자가 꾸준히 사용되었다고 합니다 췌장에 좋다췌장은 당뇨와도 연관이 있는 기관으로 인슐린을 분비하는 작용을 한다고 합니다돼지감자의 경우 이러한 췌장의 기능을 정상화 시켜주는 기능을 하는데이때문에 돼지감자의 요리를 많이먹는 예루살램의 사람들은 췌장의 기능이 매우 뛰어나다고 합니다 변비개..

건강/효능 2015.12.07

사골국 효능,사골 효능 <best4>

사골국 효능,사골 효능 반갑습니다 요즘같은 추운날엔 사골국 많이 생각나시죠? 사진만 봐도 침이 꼴깍... 오늘은 사골국의 효능에 관해서 포스팅해볼려고 합니다 그럼 시작할께요... 사골 효능 * 사골국 효능 관절에 좋아요 사골을 푹 우려내면 엉기는 현상이 나타나는데 이는 관절에 특히 좋은 교질 성분으로서 허리나 무릎 등의 관절을 튼튼하게 해주는 효능이 있다고 합니다 피부에 좋아요 사골은 뼈에만 도움을 주는게 아니라 피부도 좋게 만들어 준다고 합니다 사골에는 칼슘,철분과 더불어 골라겐 또한 많이 함유하고 있다고 합니다 콜라겐은 세포와 세포 사이를 이어주는 단백질입니다 그렇기 때문에 콜라겐이 많이 함유된 사골을 섭취하게 되면 피부의 노화를 예방해줄 뿐만 아니라 부족해진 피부탄력까지 보충해줘 탱탱한 피부를 유지..

건강/효능 2015.12.07

결명자 효능 및 부작용 <총정리>

결명자 효능 및 결명자 부작용 반갑습니다 오늘은 결명자의 효능 및 부작용에 관해서 포스팅해보겠습니다 결명자 효능 결명자는 눈의 피로나 충혈을 낫게하고 간에 좋다고 합니다한방에서는 간의 화(火)가 위로 치솟아 풍열이 상초에 머물면 눈이 충혈되고 붓는 증상이 나타나고 밝은 빛을 싫어하고 빛을 쬐면 눈물이 나오는 등의 증상이 생긴다고 합니다이때 결명자가 매우 좋은 효과를 나타낸다고 합니다이 밖에도 야맹증이나 결막염,백내장,녹내장 등의 안과질환에 응용된다고 합니다 결명자의 효능에 관해 몇가지더 정리해보면... 변비를 치료합니다결명자에는 완하작용을하는 안트라퀴논 유도체가 함유되어 있어서 변비에 효과가 있으며 대황과 함께 끓여 마시거나 꿀을 넣어 마시면 변비치료에 더 효과적이라고 합니다 위가 약하거나 위장병에 좋습..

건강/효능 2015.11.29

삼채효능 대표적인 5가지 정리...

삼채효능 대표적인 5가지 정리... 안녕하세요 오늘은 삼채의효능에 관해서 포스팅해보도록 하겠습니다 삼채효능 항암효과가 있어요삼채의 유황성분이 활성산소를 제거하는 강력한 항산화작용을 하면서특히 암을 없애는 세포를 생산해 준다고 합니다 당뇨개선에 좋아요삼채에 풍부하게 들어있는 유황성분이 당뇨 예방 및 개선에 좋다고 합니다삼채를 꾸준히 먹으면 인슐린을 분비시키는 췌장의 기능을 향상시켜 준다고 합니다 변비개선에 좋아요삼채는 섬유질이 풍부해서 장의 운동을 활발하게 만들어 준다고 합니다이는 변비개선 및 예방에 좋은 효능을 보인다고 합니다 뼈건강에 좋아요삼채를 꾸준히 먹으면 뼈와 연골을 튼튼하게 만들어 줄 뿐 아니라골수를 만드는 등 뼈건강에 삼채의효능이 좋다고 합니다 피부질환 개선 및 노화방지이역시 유황성분 덕분인데..

건강/효능 2015.11.27

로즈마리 효능<로즈마리차 효능> 베스트5

로즈마리 효능 베스트5 반갑습니다 이번 포스팅에서는 로즈마리의효능에 관해서 알아보겠습니다 로즈마리 효능 * 로즈마리차 효능 심신안정에 좋아요로즈마리는 심신을 안정시켜주는 효능이 있어서스트레스 해소,불면증,우울증 개선에 좋다고 합니다 소화 촉진에 좋아요로즈마리는 소화를 촉진시키는 효과가 뛰어나다고 합니다이외에도 배,파인애플,생강,양배추 등이 소화가 잘되게 해주는 음식이라고 합니다 기억력 향상에 좋아요로즈마리의 은은한 향이 대뇌피질을 자극해서기억력 향상에 도움을 준다고 합니다 실내 공기정화 효과로즈마리는 실내공기를 맑게 만들어주고공기중 우리눈에 보이지않는 나쁜 균들을 제거해주는 효능이 있다고 합니다 냄새제거에 효과적로즈마리는 공기정화 효과도 있지만 각종 냄새제거에도 효과가 좋다고 합니다 이상으로 로즈마리 효..

건강/효능 2015.11.27

검은깨효능<검정깨의 효능> 베스트6 정리

검은깨효능 베스트6 정리 안녕하세요 오늘은 검정깨의효능에 관해서 포스팅해보도록 하겠습니다 안토시아닌 검은깨의 안토시아닌 성분은 노화의 원인이 되는 활성산소를 막아주고 콜레스테롤을 저하시키고 시력회복에 도움을 준다고 합니다 안토시아닌 색소 성분은 우리 몸속에서 황산화 작용을 하는데 검은색이 진할수록 안토시아닌 성분이 많이 들어있다고 하니 검은깨를 고를때 진한색을 고르는것이 피부관리에 더 좋다고 합니다 비타민E 비타민E 성분은 황산화 작용이 뛰어나기 때문에 노화예방에 효과적이라고 합니다 검은깨는 흰깨나 다른 곡물에 비해서 비타민이 매우 풍부해 피부노화 방지나 피부관리에 많은 도움이 된다고 합니다 단백질 검은깨에 들어있는 풍부한 단백질은 머리카락의 주성분인 케라틴의 원료로 ..

건강/효능 2015.11.27

찹쌀 효능 대표적인 8가지 <정리>

찹쌀 효능 대표적인 8가지 반가워요~ 오늘은 찹쌀의 효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 찹쌀 효능 위장보호에 좋습니다찹쌀은 위벽을 자극하지않고 위장을 보호하며 기를 보호해서 소화가 잘되도록 도와주는 기능을 한다고 합니다-만성위염,위궤양 등에 찹쌀죽을 먹으면 좋다고 합니다 설사치료에 좋습니다찹쌀은 몸을 따뜻하게해줘서 몸이 차서 발생하는 설사를 멎게하는 효능이 있습니다 변비예방에 좋습니다찹쌀은 식물성 식이섬유가 풍부할뿐 아니라수분 유지력이 커서 변비예방에 좋다고 합니다 체력회복에 좋습니다찹쌀은 병을 앓은 다음 회복기에 먹으면 소화도 잘 되고 회복을 도와준다고 합니다 뼈건강에 좋습니다찹쌀에는 비타민D가 풍부하게 함유되어있어서뼈를 튼튼하게 만드는데 도움을 준다고 합니다 고혈압 및 동맥경화 예방에 좋습니다찹쌀은 ..

건강/효능 2015.11.26

크렌베리효능 베스트7 <정리>

크렌베리효능 베스트7 반갑습니다 오늘은 크렌베리의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 크렌베리효능 노화예방베리라는 이름이 붙은 열매들은 노화방지에 항상 탁월함을 가져다 주는듯 한데크렌베리 또한 블루베리 만큼이나 항산화 능력을 가지고 있다고 합니다피부노화는 물론 신체 장기의 노화를 막아주는 효능이 있다고 합니다 암예방암예방 효능은 노화방지 효과의 연장선상에 있는 효능인데강한 항암작용을 하는 폴리페놀이라는 성분이 크랜베리에 풍부하게 들어있다고 합니다이는 항암작용을 한다는 과일중 최고의 함유량이라 볼 수 있으며이런 풍부한 폴리페놀을 바탕으로 항암작용을 하여 각종 암예방에 도움을 준다고 합니다 위염 및 위궤양 치료크랜베리는 위 속 균이 위염 및 위궤양을 일으키는걸 막아준다고 합니다이는 연구결과를 통해 발표된 내용인..

건강/효능 2015.11.24