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후두염증상 및 후두염 원인 * 후두염 치료 방법은? 안녕하세요 오늘은 후두염의 증상 및 치료방법에 관해서 포스팅해볼께요~ 개요 후두염은 후두와 성대가 부어 오르고 따끔따끔 해질때 발생한다고 합니다 상당히 흔한 이 병은 쉰소리나 음성소실을 일으킵니다 장기흡연,위산역류,음성 과용 또는 감기 및 독감 바이러스 같은 바이러스 감염 등 다양한 문제들이 후두염의 원인이 될 수 있다고 합니다 알레르기나 폐렴이 있는경우 또는 자극성 화학물질을 자주 접촉하는 경우 이병의 위험이 증가 한다고 합니다 치료법에는 보통 적절한 휴식과 수분공급이 수반되며 투약이 필요한 경우도 있습니다 더 심각한 경우 수술이 필요할수도 있습니다 회복기간은 보통 병의 원인과 경중도에 따라 결정되며 대부분의 경우는 단기적이며 가정에서 치료할수 있다고..

안녕하세요 오늘은 비타민a의 효능 및 비타민a 음식에 관해서 포스팅 해보겠습니다 먼저 비타민a 효능부터... 비타민a의 효능 눈에 좋아요 비타민a의 대표적인 효능입니다 비타민a는 시력을 보호해주고 야맹증 및 눈관련 질환을 예방해주는데 도움을 준다고 합니다 피부에 좋아요 레티놀이라고 들어보셨나요? 비타민의 유도체가 주름을 펴는 효능이 있다고 알려지면서 레티놀이 주름을 펴주는 화장품에 많이 사용되고 있다고 합니다 면역력 향상에 좋아요 비타민a는 면역력을 향상시켜서 외부의 바이러스,세균들로부터 우리몸을 지켜주는 역할을 한다고 합니다 항암작용을 합니다 비타민a는 암세포를 정상세포로 돌리는 작용을 해서 위암,폐암,식도암 등의 점막암의 치료나 예방에 효과가 있다고 합니다 이외..

블랙커피효능 * 칼로리,블랙커피 다이어트 효과는? 안녕하세요 오늘은 블랙커피의 효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 블랙커피효능 위암예방효과 블랙커피에는 항산화물질이 함유되어 있어서 암세포 발생을 억제한다고 합니다 단 위산분비를 촉진하기도 하니 위가 약한 사람은 주의해야 한다고 합니다 간암 예방효과 커피를 안마시는 사람보다 간암 사망률이 30%낮고 커피를 매일 마시는 사람보다는 60%가낮다고 합니다 숙취해소 효과 술에 취한다는것은 알코올이 체내에 분해되어 아세트알데히드로 변하는것 이것이 오랫동안 남아있는것이 숙취인데 카페인은 간기능을 활발하게 만들어 아세트알데히드 분해를 빠르게하고 신장의 움직임을 활발하게 마들어 배설을 촉진시킨다고 합니다 입냄새 예방효과 커피에 함유되어 있는 Furan류에도 같은 ..

방귀가 많이 나오는 이유 3가지 및 줄이는방법 안녕하세요 오늘은 방귀가 많이 나오는이유 및 줄이는방법에 관해서 포스팅해볼께요... 방귀가 많이 나오는 이유는 크게 3가지로 볼 수 있습니다 - 소화가 잘되지 않은 음식을 먹은 경우 - 장의 세균이 많아져서 장내가스가 증가한 경우 - 스트레스,약물 복용 등의 이유로 장기능이 떨어졌을 경우 위의 이유들로 장 내벽이 예민해지면 가스가 차서 속이 더부룩해진다고 합니다 방귀가 많이 나오는것만으로 크게 문제가 될것은 없지만 잦은 방귀와 함께 설사,식욕부진,변비가 이어지고 체중이 갑자기 감소하거나 배가 참을수 없이 아파오면 과민성대장증후군을 의심해봐야 한다고 합니다 과민성대장증후군이란 식사나 가벼운 스트레스 후 복통,복부 팽만감과 같은 불쾌한 소화기 증상이 반복되며 설..

설사 멈추는법 * 설사에 좋은 음식 반갑습니다 오늘은 설사할때좋은음식 및 설사를 멈추는법에 관해서 포스팅해볼께요~ 설사를 하면 가장 먼저 탈수를 막기 위해 수분을 충분히 공급해야 합니다 수분을 보충하는 방법에는 설사를 멈추게 하는것도 있지만 이보다 수분 섭취를 충분히 하여 나쁜것을 설사로 배설하게끔 놔두는 방법이 더 좋습니다 보통 가정에서 수분을 섭취하는 방법으로는 보리차를 먹이는 경우가 있습니다 보리차는 열을 동반하는 설사에 특히 급성 설사에는 별 무리가 없습니다 그러나 만성적인 설사가 있는 아이는 보리차를 자꾸 먹이거나 이를 우유에 타서 먹이는것은 좋지 않다고 합니다 왜냐하면 보리는 찬 성질을 지닌 음식으로 속이 냉해지고 설사가 잘 멈추지 않기 때문입니다 또 결명자 역시 찬 성질의 음식이므로 피해야 ..

숙변제거방법 - 자연요법 6가지 안녕하세요 오늘은 숙변을 제거하는 방법에 관해서 포스팅해보겠습니다 숙변제거 자연요법 6가지 1 . 숙변을 제거하는 현미 - 채식요법 현미와 채식은 섬유질의 보고입니다풍부한 섬유질이 장의 연동운동을 촉진해 숙변의 정체를 근본적으로 막는 효과가 뛰어나다고 합니다 숙변 배설이 목적일때는 생현미를 가루로 내어 하루 2번 먹되 한번의 섭취량은 70g ~ 200g까지 먹을 수 있습니다이때 채식요법도 함께 해야 합니다즉 시금치,양배추,쑥갓,파란배추 등 다섯가지 이상의 채소를 한 끼에 250g 정도 갈아서 녹즙으로 만든 다음 생현미 가루와 함께 먹어야 합니다이때 채소녹즙을 먹기가 힘들면 여기에 레몬 반개 정도를 믹서기에 간 다음 섞어서 먹으면 한결 맛있게 먹을 수 있다고..

소화가 안될때 민간요법 정리.. 안녕하세요 이번 포스팅에서는 소화가안될때 해결할수있는 민간요법에 관해 알아보겠습니다 소화가 안될때 지압 방법 ▷ 혈자리 지압 ◁ 식후 갑자기 가슴이 답답하거나 트림이 나면서 복통이 나타나면서 소화가 잘되지 않는다면 무엇보다 중완(가슴뼈 아래쪽에 튀어나와 있는 검상돌기에서 배꼽까지 직선을 그었을 때 그 중간점)을 자극해주면 체기가 조금 가라않는 효과를 볼수 있다고 합니다 이밖에도 엄지와 검지 사이 함몰 부위인 합곡을 꾹 눌러주면서 지압을 하거나 몸 전반적으로 가벼운 마사지를 통해 기혈순환을 돕고 지압을 해주면 일시적으로 혈액순환이 개선되면서 답답했던 체기가 가라앉으면서 막힌 기운이 풀리는 기분을 느낄수 있다고 합니다 소화안될때 지압 동영상 소화가 안될 때 푸는 방법 ▷ 손따..

기력회복에 좋은 음식 반갑습니다 오늘은 기력회복음식에 관해서 알아보겠습니다 기력회복에 좋은 음식 전복 조개류 중 가장 귀한 취급을 받는 전복에는 각종 비타민,미네랄,칼슘,단백질,타우린 등이 풍부하게 함유되어 있어서 소화흡수가 빠르고 체력이 약한 노약자,허약체질,병후회복 환자에게 좋은 음식이라고 합니다 장어 칼슘,철분,인,단백질,비타민,불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있는 장어는 대표적인 보양음식 중 하나로 기력이 없는 분,항상 피로하신 분,노약자,환자 등에게 특히 더 도움이 된다고 합니다 낙지와 오징어 낙지,오징어 등 해물에는 타우린 성분 함량이 높아서 피로를 없애고 체력을 높여주는데 효과가 좋다고 합니다 특히 낙지는 기력을 회복하는데 좋다고 합니다 또한 신경을 안정시키며 무기질이 풍부하고 양질의 단백질..

혈변 원인 [정리] 반갑습니다 이번 포스팅에서는 혈변의 증상 및 원인에 관해서 포스팅해보도록 하겠습니다 혈변을 볼 경우에는 다양한 원인이 있기 때문에 혈변에 대해서 아무렇지않게 생각하고 단순히 넘기게 된다면 큰 질병을 방치하는 결과가 올수도 있으므로원인에 대해 정확히 파악하고 치료받으시는게 중요하다고 합니다 혈변의 원인 혈변은 장염,대장게실,대장암,궤양성 대장염 등의 대장질환의 문제일수도 있지만치질,치열과 같은 항문질환의 가능성이 높다고 볼수있습니다화장실에 오래 앉아 무리한 힘을 주는 습관 및 음주 등에 의해 많이 생기고배변시 치질의 돌출이나 출혈,통증의 증상이 나타날수 있다고 합니다 혈변의 원인 첫번째, 변비 혈변의경우 변비로 인한 부분도 상당한 경우인데...대변이 오랫동안 창자속에 머물게 되면서 수분..

배에서 꾸르륵소리 * 소리나는이유 반갑습니다 오늘은 배에서 소리나는이유에 관해서 포스팅해볼께요... 배도 안고픈데 배에서 수시로 '꾸르륵'하는 소리가 나는 사람들이 있습니다 물소리가 섞여 들리기도 하고 바람 빠지는 소리처럼 들리기도 합니다 이를 장음항진증(長音亢進症)이라고 하는데 위장의 연동 운동이 정상적으로 이뤄지지 않아 생긴다고 합니다 강동경희대병원 백일현 교수는 "배에서 수시로 소리가 날때는 단순히 민망해 하면서 지나치지 말고 위장 건강을 체크해봐야 한다"고 말했습니다 장음항진증을 유발하는 대표적인 질환은 과민성장증후군,크론병,갑상샘 기능 저하증입니다 과민성장증후군은 복통,복부팽만감,변비,설사 등 장운동의 이상 증상이 반복되는 것입니다 특히 설사나 복..